No, correr en concreto no es malo para tus articulaciones de rodilla. Mala forma, aunque sea. Cuando corres con mala forma, no permites que tus piernas activen el mecanismo de amortiguación y surgen problemas.
Una buena forma recorre un largo camino, un buen par de zapatos con un cojín razonable. Un buen cojín no es mucho amortiguador. De hecho, si quiere encontrar su mejor forma, corra descalzo durante unos minutos todos los días, para sentir cómo es la forma correcta. Es lo que se conoce como propiocepción. Correr descalzo parece activar todo el mecanismo de compensación de tus piernas.
