¿Has explorado formas de reducir tu ansiedad? Estar alejado de su red de soporte original es difícil. ¿Has hecho nuevos amigos y has encontrado apoyo donde estás ahora? ¿Su universidad ofrece algún tipo de asesoramiento o ayuda con el manejo del estrés?
Las pesadillas son solo la forma en que tu mente te muestra lo que más te preocupa. Puede que le preocupen las personas que viven en su país, pero también puede estar preocupado por perder conexiones con ellos o por cambiar como persona y cambiar sus relaciones.
Sea amable consigo mismo y explore de qué se tratan realmente las pesadillas, y apuesto a que se irán.
