Intenta dormir entre las cinco y las seis de la tarde. Sí, justo antes de que llegue el horario estelar en la televisión. Duerme entre ocho y nueve horas. Necesitará dormir más debido a la hora temprana que tiene que trabajar realmente.
Por alguna razón que no conozco, nuestros cuerpos requieren más sueño si trabajamos ocho horas tarde en la noche o muy temprano en la mañana. Las personas que trabajan el turno de día, aunque están cansadas cuando termina su turno, no están tan cansadas como las personas que trabajan temprano en la mañana, tarde en la noche o en el turno de noche.
