La meditación es para obtener tranquilidad y canalizar su energía para relajar su cuerpo y mantener la calma y la compostura.
Los paseos matutinos o la exposición a la luz solar matutina pueden ayudar a regular la prescripción de sus ojos. Las actividades al aire libre están relacionadas con el control de la tasa de progresión de la potencia ocular.
Mantenga una dieta nutricional con mucha fruta fresca y un gran consumo de agua. Evite largas horas de computadoras y móviles.
No se deje engañar por los charlatanes que afirman reducir o eliminar la necesidad de gafas haciendo ejercicios de ojo eye yoga.