¿Por qué mis rodillas apuntan hacia afuera, es esto un desequilibrio muscular?

Usando mi mejor juicio de la imagen, parece que tienes una ligera rotación externa de la tibia.

Esto significa que su tibia, o hueso de la espinilla en la mitad inferior de su pierna, literalmente gira hacia afuera, o hacia el exterior de su pierna. Definitivamente no soy un profesional médico, pero si tienes rotación externa de la tibia, ¡ definitivamente se puede reparar con un estiramiento y fortalecimiento específicos!

El hecho de que pueda “torcer” sus rodillas en una posición adecuada es un indicador de que sí, es probable que tenga un desequilibrio muscular en alguna parte. Aquí hay un ejercicio bastante simple que puede hacer para tener una idea de dónde podría tener desequilibrios musculares que necesita corregir.

¡Espero que esto ayude un poco!

No indica que tengas un desequilibrio muscular. Podría ser un crecimiento óseo inusual cuando eras más joven. FYi: mi parte inferior de las piernas (desde las rodillas hasta los tobillos) está “encorvada”, adivino por caminar a una edad temprana (desarrollo).

Los rotadores internos del muslo son aproximadamente 1/3 de la fuerza de los rotadores externos. La postura normal del pie es la punta de 10 a 15 grados, más o menos lo mismo que cuando junta los pies.

Te golpean las rodillas y tus pies no giran.

Usted puede estar haciendo esto a propósito, tener un desequilibrio de la fuerza muscular o puntos gatillo o ambos, un problema neurológico, una malformación ósea o cualquier combinación que contribuya a estos.

Pueden contribuir a las alforjas.

Doble las rodillas ligeramente, coloque los pies juntos desde el talón hasta el talón y la parte delantera del pie hasta la parte delantera del pie, enderece las rodillas repetidamente para corregir todo esto de la manera más expeditiva.

tus rodillas ligeramente

Mientras se pregunta a los extraños (quienes son extremadamente inexpertos) por ayuda y consejo en un área para la que no han ido a la escuela o que alguna vez han practicado en su vida; sería muy recomendable buscar la respuesta a su pregunta de un médico con experiencia en biomecánica humana. Este sería un quiropráctico, ortopedista o fisioterapeuta especializado.

Bueno, por lo que he leído, parece que tienes músculos abductores débiles. Los músculos implicados en la abducción son el glúteo mayor, el glúteo medio, el glúteo menor y el tensor de la fascia lata.

Deberías ver a un profesional para este problema.

Me parece que tienes rodillas. No estoy seguro de si algún tipo de ejercicio ayudaría en esta situación. Te sugiero que veas a un cirujano ortopédico y te evalúen formalmente.