Cómo perder mi miedo a pelear y compromiso físico sin dañar mi cuerpo

¡NADIE SABE! En serio, en ese momento de peligro, nadie sabe realmente cómo reaccionarán y qué harán. La mayoría de las personas pasan por la vida esperando que se levanten en cualquier ocasión que se les exija. Algunos toman lecciones de defensa personal, otros desarrollan su cuerpo y fuerza y ​​otros construyen sus mentes. Pero al final, esos momentos de peligro no son planeados ni predicables. Pero si te permites estar incapacitado por miedo a lo que no puedes saber, tendrás una certeza, habrás capitulado y te habrás dado miedo.

Es más probable que muera en un accidente automovilístico que tener que defender a su familia. Pero aún manejas. Sin embargo, no puedes saber que no morirás. Usted solo tiene el control de YOURcar y no de las otras 12,000 personas en el camino con usted. Sin embargo, todavía manejas.

Teme que no pueda defender a su familia y dejar que se preocupe, no tiene sentido. Al final, probablemente no tendrá que hacerlo y, si lo hace, ya habrá preparado su cuerpo. Prepara tu mente para aceptar que has hecho todo lo que puedes hacer.

Si nunca has tenido una pelea seria y nunca has entrenado en un conjunto realista de artes marciales, es normal que tengas miedo … te enfrentas a un desconocido que tiene graves consecuencias de lesiones o algo peor y el miedo es una reacción normal.

Si deseas superar este miedo, debes entrenar cómo luchar, desarrollar los reflejos condicionados y las habilidades necesarias para ser un luchador efectivo. Usted dice que está en forma, por lo que lo ayudará con su entrenamiento, ya que las artes de combate le cobran más impuestos a su cuerpo que la mayoría de las actividades atléticas.

Tener una idea de qué hacer y cómo usar tu cuerpo en una pelea ayudará a disminuir el miedo, pero a medida que adquieras el conocimiento, necesitarás entrenar y lidiar con oponentes para avanzar tu efectividad más allá de la teoría. En un buen club de artes marciales o AMM, este tipo de interacción práctica es parte del aprendizaje y es de esperar en un entorno controlado y amigable donde se puede adquirir con seguridad alguna habilidad en defensa propia.

Evite dar golpes demasiado fuertes en la cabeza ya que esto puede dañar su cerebro y es difícil recuperarlo. Además, evite las clases de artes marciales donde las energías mágicas, el culto al maestro y las técnicas excesivamente especializadas perderán su tiempo y le darán una confianza falsa. Pueden funcionar muy bien en un entorno cooperativo, pero pueden ser inútiles en una lucha real.

Si tu entrenamiento enseña a tu mente y a tu cuerpo cómo trabajar efectivamente en una pelea, estarás listo para hacerlo si surge la necesidad. A partir de la experiencia personal, la confianza y el comportamiento tranquilo que ofrece esta buena preparación harán que sea mucho menos probable que un depredador intente victimizarlo.

Si no te has entrenado en artes marciales, busca un instructor tradicional de artes marciales.