He tenido un quiste ganglionar en la muñeca durante más de 5 años. ¿Cuáles son algunos ejercicios para restaurar el rango completo de movimiento?

Puede probar simplemente ejercicios de estiramiento simples para la muñeca, pero tengo más curiosidad si la razón de la pérdida de movimiento es un problema real de la muñeca y no el quiste. Los quistes ganglionares son comunes, pero pueden representar un resultado de un esguince de muñeca o incluso peor. Si tienes dolor o debilidad al usar esa mano, deberías ver un doc. Ortopédico y hacerte una radiografía de la muñeca. Algunas afecciones pueden empeorar si no son tratadas y pueden empeorar en el futuro. Por otro lado (lo siento), un quiste ganglionar sintomático simplemente puede dejarse en paz. Se pueden drenar si son grandes o sensibles, pero después de 5 años, con frecuencia no eliminarán el quiste. Tengo uno en mi muñeca derecha que creo que vino de un equipo de remo en la universidad. ¡De alguna manera se hace más grande y más pequeño dependiendo de lo que estoy haciendo, pero ha estado ahí por casi 40 años! Deshacerse de eso significaría cirugía y no siempre es exitoso.