Después de desmayarme mientras hago ejercicio en el gimnasio con el estómago vacío, ¿estará bien si reanudo el entrenamiento más tarde en el día después de comer y descansar?

Primero cuéntame desde hace cuánto que te has estado ejercitando?

¿Fue esta tu primera vez con el estómago vacío?

¿Tomaste suficiente agua mientras hacía ejercicio y el día anterior?

¿Siempre entrenas al mismo tiempo?

Final, ¿tiene condiciones de presión arterial alta / baja para usted o su familiar?

La razón por la que estoy preguntando esto es la siguiente:

1. Si ha comenzado a trabajar recientemente solo de lo que necesita consultar a un médico, incluso si trabaja con el estómago vacío por la mañana, el cuerpo tiene suficiente energía para trabajar durante 45-60 minutos. Yo mismo he completado 7 Km corriendo con el estómago vacío.
2. Debe comprobar si esta fue su primera vez con el estómago vacío, de lo que tal vez su cuerpo necesita un poco de ingesta antes de trabajar, pero todavía se sugiere ver a un médico.
3. Debe beber mucha agua durante el día, y si mientras hace ejercicio suda y no ingiere algo de líquido, podría causar dolores de cabeza o, en el peor de los casos, la gente podría desmayarse mientras hace ejercicio.
4. Si puede calcular su tiempo de entrenamiento entre 6 u horas, es posible que el cuerpo no responda lo suficientemente bien en ese caso, por lo que debe controlarlo.

Sobre todo, creo que esto podría deberse a la presión arterial y es muy recomendable consultar a un médico antes del próximo ejercicio.

¡Sé seguro!

Arpan