Si te sientes hambriento y cansado, ¿deberías comer primero o dormir primero?

Bueno, habiéndome enfrentado a situaciones similares más de las veces, me gustaría decir que respetas tu cuerpo. Esta vez disculpe, tome una dieta líquida rápida y fácilmente disponible que no debería tomar más de los minutos requeridos para alcanzar ese estado de sueño donde la gravedad de la cama es tal que usted está dentro del horizonte de eventos. No ignores tu estómago, simplemente piensa en esas situaciones con medidas correctivas. En serio, un licuado de leche espeso o un refrigerio que esté fácilmente disponible y sea fácilmente aceptable desde que el tiempo es un lujo ayudaría. Ahora que estás alimentado, cae en esa cama …

La razón de ser un cuerpo hambriento puede forzarse a dormir, pero sí, si su nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo, confíe en mí, tenga piedad de sí mismo, coma para un sueño continuo y saludable. Sin duda, dormir con el estómago vacío puede lograrse con años de práctica, pobreza, enfermedad o medicación. Todos estos conducirían finalmente a trastornos como la Aneroxia Nerviosa.

Bueno … depende de cuál de las condiciones anteriores sea dominante sobre otra.

  1. Si estás más cansado que hambriento … no tendrás energía ni humor para comer ya que necesitarás dormir mal … Así que en definitiva … dormirás.
  2. Si tienes más hambre que cansancio, no dormirás a menos que le des algo a tu estómago. Entonces, en definitiva … Primero comerás.

Espero que ayude … 🙂

Hablando científicamente, se supone que debes comer algo preferiblemente ligero como leche y / o frutas.

Cuando ya estés cansado, engullir más grasa añadirá más carga a tu cuerpo débil.

Dormir con el estómago vacío puede darte un dolor de cabeza matutino porque vas a poner tu cerebro en modo ayuno prolongado.

¿Por qué no hacer ambas cosas al mismo tiempo?

Si ya pasaste hambre de dolor, debo comer ahora con hambre y luego comer primero. Si no, duerme. Entonces despierta y come. Es mejor para tu metabolismo

Come primero, luego duerme. De lo contrario, no tendrá un sueño profundo

Coma algo ligero antes y no se despertará demasiado temprano debido al hambre

Sin embargo, sientes que siempre y cuando no comas nada que te impida dormir (Demasiado, café …)

Quiero decir que no puedo dormir cuando tengo hambre, no tengo ganas de hacerlo 🙂

Duerme primero. Dormirás mejor. Su cuerpo no trabajará para digerir alimentos mientras duerme si no come antes de dormir.

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