“¿Cómo trato una vejiga irritada causada por el estreñimiento?”
Tienes que lidiar con la causa de la irritación, que dices que es estreñimiento. Esa debería ser la primera prioridad. Si no sabe a ciencia cierta que la causa es estreñimiento y no es algo más, como la cistitis, debe analizar esto con su médico.
Una dieta alta en fibra (25 gramos por día para las mujeres) ayudará con su estreñimiento pero también ayudará a equilibrar la producción de los mensajeros químicos que hacen que su vejiga sea irritable.
Si no está tomando ningún medicamento, el té de raíz de malvavisco calmaría la vejiga (puede interactuar con los medicamentos).
Los ácidos grasos Omega 3 de peces de agua fría como el salmón, el atún y las sardinas, el lino o las nueces podrían ayudar a reducir cualquier inflamación que esté contribuyendo a la irritación de la vejiga.
