Definitivamente, ¡no! Aún más, si se ha entrenado para vaciar sus intestinos por la mañana, una taza de café después de levantarse, hará que la necesidad de defecar sea más fuerte. La razón de esto es el hecho de que la cafeína aumenta la sensibilidad del nervios del sistema nervioso autónomo que son responsables de la peristalsis a lo largo de los intestinos.
Si tienes miedo de deshidratarte con café / porque es un diurético / y el agua es importante en la lucha contra el estreñimiento, ¡bebe siempre un vaso de agua / 100-150 ml / con tu taza de café!
¿El café es causa de estreñimiento?
Supreme Content
¿El café causa estreñimiento?
Esta sería una respuesta poco común. Muchas personas usan el café como un medio para tratar el estreñimiento. A veces, se culpa al efecto diurético de la cafeína por causar deshidratación y contribuir al estreñimiento. En realidad, ese es un efecto muy leve.
Todas las MARCAS de CAFÉ que son ricas en NIACIN pueden causar ESTREÑIMIENTO en muchas personas, especialmente cuando consumen una gran cantidad de CAFÉ NEGRO. Una importante VITAMINA del Complejo B, NIACIN es un FACTOR CONSTIPANTE. Esta vitamina viene en diferentes formas como Nicotinamida, Ácido nicotínico, etc.
★ Si se usa LECHE en la preparación del CAFÉ, el EFECTO CONSTIPANTE del CAFÉ se puede REDUCIR, ya que la LECHE ENVASADA generalmente se FORTIFICA con VITAMINA D, que es un FACTOR LAXANTE.
★ Cuando el consumo de una gran cantidad de CAFÉ causa CONSTIPACIÓN debido a su contenido de NIACIN, también puede conducir a la RETENCIÓN de MÁS AGUA en el cuerpo, ALTA PRESIÓN ARTERIAL y otros problemas relacionados.
Como una persona que ama el café pero lamentablemente no puede beber más, puede relacionarse con esta pregunta. Cuando son las 6 de la mañana y tienes que despertar después de una larga noche, definitivamente envidias a los bebedores de café. En la universidad, pude tomar café con la acidez estomacal agregada> reflujo ácido> y, finalmente, recibir tratamiento de mi GI y dejar el café por un tiempo largo para recuperarme. Una vez que volví a la normalidad, comencé a tomar café para descubrir que tenía problemas de estreñimiento graves. No sabía qué era el estreñimiento porque nunca lo había experimentado antes, ya que soy un adulto joven y saludable y al principio pensé que tenía una hernia ya que había un dolor agudo / sordo en mi abdómen inferior izquierdo. En resumen, después de ver a 3 especialistas diferentes sin éxito, volví a mi GI original que me decía que estaba sufriendo un “efecto paradójico”, que es una forma elegante de decir que sucede lo contrario con un grupo muy específico de personas y no hay una manera sólida de tratar el problema, al menos al menos. Personalmente creo (opinión) que tu composición genética juega un papel importante en lo que puedes y no puedes hacer. Por ejemplo, la mitad de los miembros de mi familia inmediata pueden tomar café sin problemas y la otra mitad no.
Para ser honesto, el café no es una razón real y válida para el estreñimiento a menos que supere los límites que nuestro cuerpo puede digerir. Eso significa tomar cantidad de acceso de café y té causa estreñimiento. Sin embargo, si aún siente estreñimiento, debe probar el remedio casero natural como “Aloe Vera” o el medicamento “Lean N Clean®”.
More Interesting
