¿Hay alguna manera de luchar contra la somnolencia sin ningún estimulante o drogas (por ejemplo, técnicas avanzadas de meditación)?

Antes que nada, deja de pelear y usa estimulantes ya que solo empeorarás la situación. En segundo lugar, si te sientes somnoliento y cansado, lo más probable es que necesites disminuir la velocidad y descansar. Así que simplemente…
¿La meditación proporciona la misma experiencia que tomar heroína?

No sé cuál es el efecto de la heroína porque nunca la probé. Pero probé la meditación y su efecto es muy relajante, refrescante y adictivo 🙂 de muy buena manera. ¡Tan adictivo que todas las noches anhelo…
¿Puede ser una buena idea reducir la respiración conscientemente durante la meditación si te sientes ansioso?

No, eso solo crea más tensión, porque crearás un condicionamiento que dice que estás haciendo algo mal. Hacer algo mal siempre creará tensión. El truco es observar solo. Siempre. Cuando cambias tu respiración desde el interior de la…
¿Por qué sufro de acidez después de hacer meditación? ¿Debo detener la meditación?

No detengas tu meditación: Su práctica le permite notar la acidez que ya está ocurriendo, en lugar de ser la causa. Gran diferencia de perspectiva. En todo caso, su biología debe relajarse y sus emociones deben calmarse, lo…
¿Por qué uno se centra en la respiración durante la meditación y no, por ejemplo, en los latidos del corazón?

La respiración es el enlace que conecta sus mentes conscientes y subconscientes. Es la única función en su cuerpo que es tanto autónoma como podría controlarse voluntariamente si fuera necesario. También es lo más importante en el efecto…
¿Cómo vas a tener éxito en deshacerte del dolor crónico mediante la meditación?

La respuesta corta Será difícil deshacerse de la mayoría del dolor crónico simplemente a través de la meditación. Si tiene habilidad para generar un estado mental donde la conciencia se aleja de la orientación a objetos, puede experimentar…
¿Es una buena idea combinar concentrarse en la respiración y simplemente meditar sentados?

Enfocar es una palabra incorrecta en meditación. La palabra conciencia es la elección correcta en meditación. La meditación no excluye nada sino que acepta todo tal como es. La meditación es la expansión de la conciencia, sin excluir…
¿Qué es Sudarshan Kriya? ¿Cómo lo haces?

Sudarshan Kriya es una técnica de respiración rítmica potente pero simple que incorpora ritmos naturales específicos de la respiración, armonizando el cuerpo, la mente y las emociones. La técnica elimina el estrés, la fatiga y las emociones negativas,…
Cómo evitar controlar mi respiración cuando medito

Excelente pregunta !! Yo mismo lo pregunté durante muchos años. Tan pronto como tuve conciencia de mi aliento, me encontré controlando. Luego, volví a pilotar el piloto automático, pero me di cuenta de que ya no estaba más…
¿Es posible alcanzar un estado similar al LSD solo con la meditación?

Hay muchos estados inducidos por LSD y muchos estados diferentes inducidos por la meditación. así que no es posible dar una respuesta simple de sí / no. Pero por lo que puedo deducir, los psicodélicos y la meditación…