¡Duchas de hidroterapia / contraste!
¡Nada me despierta más rápido que el agua fría en lugares que normalmente no les gusta el agua fría!
Además, te endurecerá.
Boletín EliteFTS: métodos de recuperación en abundancia!
La ducha de James Bond: un golpe de agua fría para la salud y la vitalidad
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¿Por qué el cuerpo se siente perpetuamente cansado después de períodos de llanto?
¿Cuál es la razón por la cual cada niño de vez en cuando está cansado de la escuela?
Esto no es algo inusual, ¡así que no te preocupes!
Lo que me ayuda es tener uno o dos vasos de agua justo después de levantarme (preferiblemente con limón / lima). Ponga buena música y solo intente ponerse de buen humor. Intente hacer algo de ejercicio (aplicación de entrenamiento de 7 minutos) o estiramiento excesivo. Tener una ducha también podría ayudar. ¡Buena suerte!
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