Primero quiero desearos lo mejor y una cura para vuestro desorden de ansiedad y batallas internas.
Pertenezco a la escuela que enseña esto: la distracción y las actividades son la mejor medicina para los problemas mentales moderados. (Los graves deben ser manejados por un profesional).
Lograr esto:
1) Pase sus días en actividades interesantes y edificantes (estudiando duro, escuchando música hermosa y aprendiendo tocando un instrumento como la guitarra clásica). ¡Quítate el culo, ponlo drásticamente!
2) Ser físicamente muy activo, caminar todos los días tres millas.
3) Come sano
4) abstenerse de alcoholes y drogas (la olla ahora es legal en mi estado).
Necesitas estar exhausto física y mentalmente al final del día para que solo te apetezca caer en tu cama. Si te duermes inmediatamente sin despertar durante ocho horas, ¡has hecho lo correcto!
¡No pienses en tus problemas y tu ansiedad! fuhgeddaboudit!
¡Simplemente no hables de ellos!
Trátelos como una herida abierta:
¡No desea tomar un bisturí todos los días para abrirlo de nuevo!
Por lo tanto, lo exhorto: no se convierta en un psiquiatra y tenga que lidiar con los problemas mentales de los pacientes. Deje esa tarea difícil a una persona que puede cumplir con sus deberes con un cierto desapego!
¿Qué tan importante es que mi fisiólogo tenga un doctorado?
¿Por qué siento que tengo una herida real adentro que duele cuando experimento ansiedad?
¿Los cirujanos encuentran tasas más altas de depresión, ansiedad o similares que otras profesiones?
Por supuesto, puedes ser un doctor. Solo trabaje como pediatra o como médico general que ve a un paciente después de otro durante 15 minutos cada uno.
También puede convertirse en un investigador médico haciendo pruebas todo el día en un laboratorio.
Eres afortunado de que no tengas problemas para aprender. Solo aprovecha lo mejor de tu tiempo. Crecerás de tus problemas con el tiempo, ¡estoy seguro!