Dentro de nuestros cuerpos se encuentran los principales vasos sanguíneos y, además, los vasos sanguíneos más pequeños llamados capilares. Hay millones de estas pequeñas vías de paso en nuestros músculos y cuerpos. Cuando estamos demasiado ocupados o flojos para ir al gimnasio, estos capilares se colapsan y hay una disminución en el flujo sanguíneo. Cuando nos movemos nuevamente y llegamos al gimnasio o salimos a correr, estos capilares comienzan a expandirse debido a nuestro ritmo cardíaco rápido y al flujo sanguíneo más rápido. A medida que estos capilares comienzan a expandirse, provoca que los nervios cercanos envíen señales al cerebro. Nuestro cerebro interpreta estas señales como la necesidad de picar. ¡A medida que su estado físico mejore, la sensación debería disiparse porque está en mejor forma! Sí, ¡casi estás sintiendo que tu cuerpo se está poniendo en forma! Mantenerse en forma y saludable es la mejor manera de evitar esto. Así que una vez que te mueves, sigue moviéndote con entrenamientos regulares y no tendrás que experimentar el temido picor nuevamente.
Hay otras causas que pueden causar picazón en algunos corredores. Factores como el frío extremo o el calor pueden causar esto también.
El prurito en climas cálidos algunas veces es causado por vasculitis inducida por el ejercicio. También tenga en cuenta que los que usan mallas o pantalones cortos o que la camisa que ama pueden irritar su piel cuando se ejercita causando picazón. Tu loción u otros productos pueden causar esto también.
