¿Crees que correr puede aumentar la estatura de alguien?

A los 21 años, ya no gana más en altura, solo en ancho, corriendo no hace nada para aumentar la altura.

Crecemos en altura porque nuestros huesos largos crecen más largos, solo es posible siempre y cuando nuestras placas de crecimiento situadas al final de nuestros huesos largos no estén osificadas, lo que significa que todavía contienen cartílago las células en las cuales los condrocitos se pueden dividir, madurar, mineralizar, morir fuera en el proceso de formación de hueso

La placa de crecimiento se puede ver en una radiografía, en una resonancia magnética

Después de la maduración sexual, más temprano en las hembras, más tarde en los machos, la placa de crecimiento se cierra, lo que significa que ya no hay cartílago, por lo que ya no es posible el crecimiento en altura, que como se ve en un gráfico la placa de crecimiento se ha reducido a línea (en la muñeca se usa para determinar forense la edad)

De acuerdo con los intervalos de edad de fusión epifisaria en la tibia distal y el peroné de hombres y mujeres contemporáneos. viendo 270 mujeres de 9 a 17 años y 300 hombres entre 11 y 20 años

Todas las hembras demostraron la fusión completa en 16 años sin diferencias significativas entre los grupos ancestrales. La fusión completa en los machos ocurre tan temprano como 14 años en ambas epífisis. Todos los hombres demostraron una fusión completa en 19 años .

De PHY – Clase 2 y 3 – La ganancia de T2 en varones se detiene en <20 yo:

cuando la epífisis se fusiona con la diáfisis = el crecimiento está terminado

Entonces, a los 21 años, sus placas de crecimiento están cerradas, ya no se puede crecer en altura. No hay forma de vencer este proceso fisiológico normal de maduración.