En realidad, la pérdida de altura puede indicar una futura fractura de cadera o una cifosis. Agregue el ejercicio como parte indispensable en su estilo de vida. Posiblemente deberías caminar más y levantarte, sentarte y también asegurarte de tener energía solar por la mañana.
Soy una mujer de 21 años (22 este año) y he perdido alrededor de 3 pulgadas de altura en aproximadamente 2 años? ¿Alguien tiene una idea de por qué me estoy encogiendo?
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¿Es demasiado tarde para comenzar a usar bloqueador solar cuando ya tienes 23 años?
Tengo 22 años. ¿Qué vacunas o refuerzos necesito para mantenerme inmune a mi edad y más?
Usted es joven para estar perdiendo altura, y podría deberse a una serie de razones: osteoporosis (es joven para eso), escoliosis, cifosis u otros problemas de espalda. Vaya a un ortopedista que se especialice en problemas de espalda antes de que tenga la oportunidad de empeorar, lo cual sucederá.
Apuesto a que tienes una mala postura. Verifica tu postura en el espejo, siempre pensamos que estamos en pie incluso si tenemos una mala postura porque parece normal. Intenta caminar con el pecho hacia afuera, la cabeza un poco hacia atrás.
Primer examen de ginecólogo. Verifica tu densidad ósea. Si es menor, consuma vegetales ricos en calcio.
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