De comer a defecar lleva en promedio entre 33 y 47 horas. [1] A veces puede tomar hasta 53 horas.
Para que su cuerpo se digiera, necesita que la sangre fluya a los principales órganos digestivos (boca, estómago e intestino delgado) y los órganos accesorios (páncreas, vesícula biliar, hígado) para recoger nutrientes de los alimentos y mantener las fábricas que se rompen. hacia abajo corriendo.
Cuando hace ejercicio, su cuerpo cambia la prioridad de donde su sangre pasa de los órganos digestivos a las reservas de músculo y grasa. Algunos alimentos son muy simples y se convierten rápidamente en energía, como carbohidratos o azúcares, pero muchos alimentos que comemos toman tiempo (y necesitan el flujo de sangre) para digerirlos adecuadamente.
Las personas a menudo informan quemadura cardíaca (asuntos estomacales inconclusos que se derraman en condiciones extremadamente ácidas) cuando hacen ejercicio después de una comida. Lo sé, lo he hecho yo mismo … no lo recomiendo.
Estos efectos negativos dependen de muchos factores, incluidos el vigor y el tipo de ejercicio que realiza y la cantidad y la cantidad de alimentos que consume.
Normalmente, sin embargo, es bueno terminar un negocio importante antes de pasar al siguiente artículo.
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Notas a pie de página
[1] Digestión: ¿Cuánto tiempo lleva?
