¿Cuánto tiempo le lleva a nuestros cuerpos digerir por completo y convertir los carbohidratos en los alimentos en glucógeno para nuestros músculos?

El consumo de 50 gramos de carbohidratos cada 2 horas tomará de 20 a 28 horas para restaurar por completo la cantidad de glucógeno empobrecido.