Es bueno que comas alimentos de buena calidad y una diversidad de alimentos. Pero la comida no es todo. Tus hormonas necesitan estar en equilibrio. Una causa común de fatiga es el síndrome de fatiga de la glándula suprarrenal. La respuesta de Ray Schilling a ¿Qué es la fatiga suprarrenal?
Con el fin de evaluar si tienes esto, necesitarías un nivel de cortisol de 4 puntos (pruebas hormonales de saliva). Esta es la prueba estándar para diagnosticar si su nivel de cortisol es normal o no. Las personas con síndrome de fatiga suprarrenal a menudo tienen un nivel normal de cortisol matutino, pero los otros tres niveles de cortisol están por debajo de lo normal. Consulte a su médico para discutir esto más a fondo.
