¿No es necesario veg para el cuerpo humano?

La dieta no vegetariana tiene pros y contras. Sin embargo, una dieta balanceada debe incluir ambos. El consumo excesivo de carne y productos cárnicos puede aumentar el riesgo de cardiopatías, diabetes tipo II, trastornos renales, cáncer y aumento de peso. Las dietas no vegetarianas son una excelente fuente de

  • Proteínas: construye / repara tejidos y huesos.
  • Hierro – producción de células sanguíneas.
  • Vitamina B12 -nutrición de nervios, células sanguíneas.
  • Las grasas no refinadas ayudan en la utilización de vitaminas y la síntesis de hormonas
  • Aminoácidos: construcción del cuerpo

Incluya alimentos como aves de corral frescas (sin piel), lentejas, claras de huevo y pescado (como salmón, bagre, sardinas, etc.) en su dieta. El cuerpo no puede sintetizar suficientes ácidos grasos Omega 3 por lo que se recomiendan los pescados grasos DHA

No use productos cárnicos procesados ​​o ricos en colesterol y comidas rápidas

La deficiencia de carne en su dieta puede causar

  1. Mala salud de uñas / cabello
  2. Pobres funciones nerviosas
  3. Anemia
  4. Trastornos plaquetarios
  5. Fatiga
  6. Bajo BMI

Para ser breve y específico; No, de hecho, toda la nutrición proporcionada por el informe o la carne de cerdo puede obtenerse de fuentes vegetarianas.

Excepto por b12 o cianocobalamina que solo se puede obtener de fuentes animales. Pero el cuerpo lo necesita en cantidades muy pequeñas que nuestro cuerpo maneja a través de ciertos procesos químicos. Pero en caso de deficiencia, se sugieren huevos para la dieta.

Creo que los huevos deberían incluirse en una dieta vegetariana, ya que prácticamente no están vivos y son inducidos principalmente por hormonas, por lo que no hay fertilización. También los humanos modernos han evolucionado como omnívoros, así que es una cuestión de elección y no de necesidad. Pero una dieta vegana es mejor para su cuerpo y mente tanto física como espiritualmente.

Non Veg es realmente malo para la salud humana y el estómago no está destinado a digerir no vegetales según mi conocimiento. Lleva bastante tiempo digerir no vegetales. Estómago lucha por digerir no verduras. Pero dado que se practica desde hace bastante tiempo, los humanos ahora tienen un poco de cómo se las arreglaron para digerir mejor. Pero todavía no es bueno.

Hay estudios de fuentes muy confiables que sugieren que el diario no vegetariano es casi igual al tabaco. Daña las células de tu cerebro. Esto es algo que también he observado personalmente.