La mayoría de las enfermedades y condiciones de salud son provocadas por el estrés en cierta medida.
El estrés afecta a cada parte de nuestro cuerpo y mente.
Así que sí, puedes obtener quistes debido al estrés, así como puedes tener cáncer, dolores de cabeza, dolor de espalda, calambres estomacales, úlceras, granos, tu cabello puede ponerse blanco o caerse o retroceder, puedes tener depresión, tu cuerpo puede volverse fatigado, puede tener dientes débiles …
La lista continua.
Todo depende de cuán malo sea el estrés, cuán saludable sea la persona y cuán positiva o negativa sea su perspectiva. Un poco de estrés que podemos evitar y otros que no podemos. Los que no podemos evitar, entonces tenemos que encontrar la forma de tratarlo de la manera menos estresante posible:
Tomar suplementos como spirilina y algas marinas, hierbas como manzanilla y té domador de tensión, etc., mezclas de aceite o aceites simples como lavanda, etc., sumergirse en un baño relajante con sales y aceites de Epsom, comer lo más saludable posible, evitar la cafeína y el alcohol y el tabaco, en la naturaleza tanto como sea posible, acariciando / acurrucando / jugando con gatos y perros, mirando programas edificantes y leyendo buenos libros, incluso simplemente haciendo algo creativo con las manos como dibujar …
