Cómo obtener una piel perfecta

“Para mí, cuidar la piel es el paso más importante. Puedes cubrirlo con todo el maquillaje que tienes y todavía no es tan bonito como una piel hermosa “-Astrid Berges-Frisbey

“El envejecimiento es un hecho de la vida. Mirar tu edad no es “. -Dr. Howard Murad

Una de las cosas más codiciadas en la vida es la piel naturalmente bella sin la necesidad extraña de toneladas de maquillaje y otros productos de belleza. Sin embargo, sería difícil encontrar una mujer que tenga una piel aparentemente perfecta sin ningún tipo de régimen o rutina de belleza propia. Después de todo, una piel grande y brillante requiere un compromiso incansable de su parte y no ocurre por casualidad. Debes ser consciente de lo que ingieres y de lo que aplicas a tu cara para asegurarte de que no tenga defectos. Aparte de esto, las mujeres con una piel preciosa también han formado hábitos para asegurarse de que conservan la belleza natural de su piel y no es ningún secreto en cuanto a lo que son. Si desea tener una piel radiante y saludable, estos son algunos de los hábitos que debe adoptar:

1.) Use el limpiador correcto para su tipo de piel

Las mujeres no están todas cortadas de la misma tela y, del mismo modo, no tienen los mismos tipos de piel. Algunas mujeres tienen la piel grasa, otras se secan mientras que hay algunas que son más propensas al acné que la mujer promedio. Su tienda de belleza local alberga una amplia gama de productos para el cuidado de la piel, como belo essentials. Todo lo que debe hacer es buscar el limpiador apropiado para su piel.

2.) Mantener una dieta saludable

No es ningún secreto que lo que usted come afecta en gran medida el aspecto de su piel. Si quieres tener una piel brillante, necesitaría retener la humedad. Para hacer esto, abastecerse de ácidos grasos omega-3 que se encuentra comúnmente en semillas de lino y nueces. Agregue esto a su ensalada de almuerzo regularmente para mejorar la barrera natural de su piel. Aparte de eso, incluya alimentos con alto índice glucémico (carbohidratos simples y complejos) en su dieta.

3.) Hidrata y bebe constantemente los líquidos correctos

Un factor importante para mantener una piel sana y brillante es hidratarse y beber constantemente. Aunque puede ser tentador tomar una taza de café en el momento de despertarse, es posible que desee optar por otra cosa si desea tener una piel con mejor aspecto. Un trago de clorofila cada mañana puede cambiar las reglas del juego. La clorofila puede iluminar, hidratar y oxigenar la piel, lo que ayudaría a drenar la hinchazón al estimular el sistema linfático. Y como una ventaja adicional, también es bueno para la celulitis.

4.) Tus dedos deberían tocar tu cara mínimamente

Idealmente, tus dedos nunca deberían tocar tu cara. Tenga en cuenta que sus dedos entran en contacto con varios elementos a lo largo del día y si los llevó cerca de su cara, estaría introduciendo bacterias y gérmenes en su piel, que es una causa común de brotes. Esto puede provocar cicatrices y un aumento de arrugas y, si no tiene cuidado, incluso puede provocar algunas dolencias, como la gripe.

5.) Evite la exposición directa al calor

Usar protector solar y cuidar el sol son buenas prácticas para el cuidado de la piel. Pero no debe detenerse allí, tenga cuidado cuando esté demasiado cerca de chimeneas y calentadores, ya que esto puede causar daños en la piel. Entre otras cosas, causaría inflamación y degradación del colágeno. Entonces, la próxima vez que estés horneando algo en el horno, no te acerques demasiado.

6.) Duerme bien

Obtener la cantidad correcta de sueño es crucial para un buen cuidado de la piel y es un gran factor que contribuye a una piel sana. No se limita a dormir ocho horas por la noche, sino que dormir bien se extiende a usar regularmente sábanas limpias y fundas de almohadas. Si es posible, las fundas de almohada deben ser de seda ya que el material se desliza fácilmente, lo que significa que evitará arrugas y arrugas. También sería más fácil para tu cabello y difícilmente retendría cualquier germen o bacteria que resulte en un mejor cabello y piel.

7.) No use demasiados productos

Los cosméticos pueden ser considerados como un gran potenciador de belleza, pero eso no significa que usted deba hornear con maquillaje todo el tiempo. El maquillaje es bueno si se hace moderadamente, pero recuerda dejar que la piel respire de vez en cuando. Si ya tienes la piel brillante para empezar, ¿por qué cubrirla con maquillaje? Y si no lo hace, es mejor si no obstruye sus poros con demasiado producto. Úselo moderada y sabiamente.

Fuente: Consejos de moda y belleza, Tendencias de la tienda Megha – Tienda Megha: 7 hábitos cotidianos para darte una piel impecable – Tienda Megha

Los mejores productos para el cuidado de la piel para una piel impecable

Todos quieren tener una piel clara, lisa e impecable. Desafortunadamente, hay muchos factores que pueden causar imperfecciones y / o acelerar el proceso de envejecimiento de la piel. Es vital tener un buen régimen de cuidado de la piel en su lugar para tener una piel radiante y juvenil. Este artículo te guiará cómo hacer exactamente eso. Aquí están los mejores productos para el cuidado de la piel para una piel perfecta.

Limpiador

Busque un limpiador que pueda revitalizar y aclarar su piel. Esta es la mejor manera de lograr una piel clara y libre de imperfecciones. La fórmula debería poder penetrar en la piel y eliminar los aceites y las impurezas de los poros. Busque productos que utilizan alfa-hidroxiácidos con el fin de exfoliar la piel y deshacerse de las células muertas y dañadas de la capa externa. También debe contener ingredientes que estimulan la síntesis de colágeno para aumentar la elasticidad y la firmeza de la piel.

Virador

Es importante utilizar un tónico facial purificante a diario para eliminar las impurezas que pueden causar imperfecciones y manchas en la piel. Sin embargo, es mejor usar productos con astringentes botánicos y antisépticos para evitar la sequedad y evitar la irritación de la piel. Hay tónicos especiales que pueden tensar los poros y al mismo tiempo calmar la inflamación de la piel.

Tratamientos de manchas anti-acné

El limpiador y el tóner evitarán la mayoría de los brotes, pero un grano o algunos pueden aparecer de vez en cuando. Es por eso que necesita un tratamiento anti-acné que es uno de los mejores productos para el cuidado de la piel para una piel perfecta. Busque productos con ácido salicílico, azufre coloidal y óxido de zinc para abordar rápidamente las causas subyacentes de los brotes.

Hidratante con SPF

Debes asegurarte de que tu piel esté siempre hidratada para evitar daños. Los mejores humectantes no solo nutren e hidratan la piel sino que también la protegen contra el daño solar. Busque productos que ofrezcan protección SPF-30 para ayudar a proteger la piel de las quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de la piel.

Fórmula Antioxidante Antienvejecimiento

La mejor manera de frenar el proceso de envejecimiento de la piel y prevenir los signos prematuros del envejecimiento de la piel es mediante el uso de la potencia de los antioxidantes. Una de las principales causas del rápido envejecimiento de la piel es el daño a las células de la piel causado por los radicales libres. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres y previenen tal daño para ralentizar significativamente el proceso de envejecimiento de la piel. Busque ingredientes como ácido ferúlico, ácido ascórbico y alfa tocoferol.

Crema para ojos antienvejecimiento

La piel en el área de los ojos es muy delgada y delicada, razón por la cual generalmente comienza a aparecer signos de envejecimiento. Si desea que su piel sea impecable y libre de arrugas, ojeras, bolsas de ojos y patas de gallo, debe encontrar una buena crema antienvejecimiento para los ojos. Busque productos que utilicen ingredientes potentes tales como Phytonadione, extracto de Arnica Montana, OxidoReductasas, Proteína de Glycine Soja (Soya) y Proteína de salvado de arroz hidrolizado.

Mi único secreto es que me mantengo alejado de los productos cosméticos que le proporcionan una piel brillante al instante, pero internamente está dañando su piel gravemente.

Puedes recomendar mi publicación de DIY Facial at Home. Esto consiste en todos los ingredientes que están disponibles fácilmente en el hogar que le proporcionarán una hermosa piel justo después de completar el tratamiento facial al reparar las células muertas de la cara.

Sigue este facial dos veces por semana y podrás ver la diferencia en la piel.

También tome bebidas saludables en verano. Bebidas naturales y saludables para el verano que se pueden preparar fácilmente en casa, ya que en verano la piel tiende a ponerse opaca y bronceada.

Beba una cantidad adecuada de agua diariamente, el agua brinda brillo a la piel.

También tome el hábito de beber agua con limón, estómago vacío todas las mañanas, lo que mantendrá su estómago limpio y lo protegerá de problemas de granos o acné.

Nutrientes para una piel sana

Si está tratando de prepararse para mostrar su piel impecable este verano, o si desea obtener más información sobre los nutrientes necesarios para una piel sana , estos son algunos detalles muy importantes:

Vitamina A: esta vitamina es necesaria para el mantenimiento de la piel. No tener suficiente vitamina A puede causar sequedad en la piel. Los altos niveles de esta vitamina en los alimentos incluyen col rizada, zanahorias, batatas e hígado de res.

Vitamina C: esta vitamina sirve como un antioxidante al ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres. Los radicales libres pueden dañar las células de la piel y causar signos de envejecimiento. El alto contenido de alimentos con vitamina C son bayas, pimientos, col rizada y papaya.

Zinc: esta vitamina es muy importante para la salud de la piel, ya que ayuda a controlar los aceites producidos por la piel. Muchos dicen que no tener suficiente Zinc puede conducir al acné. Los alimentos ricos en zinc incluyen semillas de jengibre, espinacas y calabaza.

5 Smoothies saludables para un mejor usted

Selenio: esta vitamina puede actuar como un agente protector de la exposición a la luz ultravioleta. Demasiado sol puede ser una fuerza dañina contra su salud. Los alimentos ricos en selenio incluyen nueces brasileñas, carne de res y brócoli.

” Los ácidos grasos omega-3 ayudan a mantener la capa externa superior de la piel fuerte e intacta, de modo que las toxinas externas y los contaminantes se mantienen fuera”, dice el dermatólogo David E. Bank, MD. Los alimentos ricos en ácidos grasos Omega 3 incluyen mariscos, espinacas y semillas de chía.

Ahora que está más familiarizado con los nutrientes necesarios para una mejor salud de la piel, intente agregar un poco de espinaca a su batido favorito. Otra buena idea sería poner algunas semillas con tu próximo bocadillo.

También puede probar este delicioso batido verde que le proporciona muchos de los nutrientes mencionados anteriormente.

Brillante Smoothie Verde Piel!

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Evite los limpiadores pesados

A diferencia de sus ollas y sartenes, “su piel no necesita ser frotada o chirriante para estar limpia”, dice Jeannette Graf, MD, profesora asistente de dermatología en el Centro Médico de la Universidad de Nueva York. Entonces no exageres. Limpiadores suaves, no detergentes: leches, geles, espumas o paños, son su mejor opción. Escanee las etiquetas de los ingredientes de los productos para ver si contienen surfactantes suaves derivados de las plantas (el prefijo Coco-Equals Coconut, por ejemplo, azúcares de frutas gluco equivalentes). “La fuente natural a menudo se insinua en el nombre”, dice Jim Hammer, químico cosmético y gerente de desarrollo de productos en Pharmasol Corp.

Zanja el tóner

Estos fueron inventados originalmente para restaurar el pH natural de la piel después de que se lavó con un jabón alcalino detergente. “Si está usando un limpiador equilibrado con pH, no hay necesidad de tóner”, dice Graf. “Solo secará tu piel”.

Asegúrese de que los productos con ácido estén equilibrados en pH

Esto significa que su pH está en sintonía con la piel, por lo que “eliminan suavemente el sebo (una sustancia oleosa secretada por la piel) y el maquillaje sin pelar los aceites naturales”, dice Graf. Busque las palabras “pH equilibrado” en limpiadores que contienen ácido glicólico o láctico y en exfoliantes, agrega, porque algunos tienen un pH bajo, que puede causar sequedad.

Opta por libre de fragancias

La fragancia es la causa más común de reacciones alérgicas relacionadas con el cuidado de la piel. Si es sensible, asegúrese de elegir productos etiquetados como “sin fragancia”. Los que están marcados como “sin perfume” generalmente contienen pequeñas cantidades de fragancia para ayudar a enmascarar los olores de los ingredientes activos.

Elija humectantes multitarea

Una buena crema de día combina dos trabajos: hidratación y protección. Elija uno que tenga humectantes a base de plantas (aceites naturales, mantecas y ácidos grasos esenciales que penetren en la piel mejor que los emolientes artificiales como el petróleo, explica Graf) y antioxidantes (los que provienen de fuentes naturales también pueden contener bioflavonoides y otros compuestos beneficiosos que no se encuentran en versiones sintéticas, dice Hammer), además de bloqueadores solares físicos no irritantes, como óxido de zinc y dióxido de titanio.

Lush Ocean Salt Face y Exfoliante Corporal

Es uno de los productos clásicos más vendidos de Lush, que tiene múltiples funciones desde la hidratación hasta la exfoliación de la piel y el cuerpo. ¡Este producto es para ti si estás buscando un limpiador facial efectivo, una cara sin acné y brillante! Pero tenga cuidado ya que el producto tiene capas gruesas, y puede ser difícil para la piel.

Tengo la bendición de una piel impecable y estoy totalmente orgulloso de ello. Pero a veces mi piel se rompe durante el cambio de clima o durante períodos. En ese caso, me aseguro de que mi piel esté bien exfoliada e hidratada.

Esto es lo que debo hacer para evitar los brotes:

1. Mezcle el polvo de arroz y agua juntos y haga una pasta, aplíquela sobre la piel y exfolie suavemente. Lavar con agua fría y secar con un paño suave. Para la piel seca, mezcle el polvo de arroz y la leche.
2. Algunas veces cuando me siento aburrido, simplemente aplico miel cruda y me siento durante 10-15 minutos, y la lavo con agua fría.
3. A veces mezclo café en polvo en mi lavado de cara y me lavo la cara como de costumbre.

Algunos consejos adicionales:

• Si tienes la piel grasa, no te laves la cara más de 2 veces. Si siente que su piel está grasosa, lávela con frecuencia con agua fría. Y si tiene la piel seca, nunca se lave la cara más de una vez al día.
• Personalmente, raramente uso polvo compacto o talco porque contiene químicos y también puede ser la causa de las espinillas. Pero si realmente necesita polvo para la cara, use almidón de maíz. Sentirás la diferencia.

Espero que siga estos consejos y observe algunos cambios en su piel. Los mencionados anteriormente son principalmente para pieles grasas, secas, normales y mixtas. Aquellos que tienen acné, use estos consejos bajo su propio riesgo.

MI ÚLTIMO RÉGIMEN DE CUIDADO DE LA PIEL PARA UNA PIEL HERMOSA Y SIN DEFECTOS

Hola bellezas,

¿Como estas todos? Hoy voy a hablar sobre mi régimen secreto de cuidado de la piel, que cambió por completo mi problemática piel en una hermosa e impecable. Hermosa y perfecta piel! ¡¿Quién no quiere una piel así? Sí mis queridas hermosas damas, esta publicación definitivamente les ayudará a sacar a relucir la belleza escondida dentro de ustedes. Si sigues estos pasos regularmente durante al menos una semana, ¡puedes ver la magia con tus propios ojos!

PASO 1

Lávese la cara al menos dos veces al día con un lavado facial libre de químicos. Recomiendo BIOTIQUE PURIFYING NEEM FACE WASH para pieles grasas propensas al acné, pieles mixtas y pieles normales y Himalaya Aloe Vera para la cara seca. Este es el primer paso que puede seguir para deshacerse de la piel con problemas. Lavarse la cara por la mañana con un lavado facial ayuda a mantenerlo fresco durante todo el día y lavarse por la noche puede ayudarlo a despertarse con una piel sana por la mañana. ¡Así que durante todo el día tu piel está principalmente protegida! Debe tener mucho cuidado al elegir un lavado de cara, porque si no es el adecuado para usted, puede terminar en una gran decepción. Soy una persona cuya piel era muy sensible (no ahora afortunadamente) y el uso de cualquier producto nuevo utilizado para crear brotes en mi piel. Así que elegir un lavado de cara fue una tarea muy difícil para mí. Como ya mencioné en la revisión del lavado de cara BioNeem de Biotique, es mi madre quien me ayudó a elegir la correcta. Y creo que si ese lavado de cara puede adaptarse a mi piel sensible, definitivamente se adaptará a casi todos los tipos de piel, si eres una persona a la que no le gustan los productos Biotique (al igual que uno de mis amigos) definitivamente puedes probar con otros lavados de cara como los de Himalaya, Kaya, FabIndia, Khadi, etc. Espero que pronto publique las reseñas de muchos de estos lavacabezas. Pero, por favor, opte por el lavado facial natural, ya que tratar la piel con problemas químicos debilitará la piel y la hará poco saludable. ¡Así que el primer paso es lavarte la cara dos veces al día! Haga clic aquí para leer más MI RÉGIMEN MÁXIMO DE CUIDADO DE LA PIEL PARA UNA PIEL HERMOSA Y SIN DEFECTOS

“Inmaculada” es una extensión. Sea como fuere, puedes hacer una gran cantidad de medidas para mejorar la calidad de tu piel.

Comer régimen es realmente el tema más preocupante. La comida rápida, los postres, la cafeína y el licor son los adversarios de una buena piel. ¡Gran hidratación (agua clara, separada!) Es fundamental, también.

Para una piel sana y genuina, no utilice ningún artículo que contenga licor de ningún tipo. Esto reseca la piel, lo que provoca la descamación y la sobreproducción de suero (cara resbaladiza).

Saturación: utilice un aceite natural exprimido, similar al aceite de semilla de albaricoque. Parece ser contraproducente aplicar aceite sobre la piel; sin embargo, al hacerlo, se prepara la piel para dejar de producir aceite en exceso.

Pelar: utilice una cola de aceite de oliva de construcción nativa, nivel de sustento DE (tierra de diatomeas, si no es accesible, sal marina, sin yodar, puede funcionar) y hojas de té machacadas o té verde en polvo. La DE / raspa la piel muerta mientras mata cualquier organismo microscópico hiriente, el aceite se satura y las hojas de té agregan agentes de prevención del cáncer a la mezcla.

Por fin, la sudoración es útil para la piel. Impulsa metabolitos en espera que pueden hacer que la piel se manche o se vea “cansada”. Haga ejercicio o entre en una sauna para eso.

Puede probar algunos consejos que se encuentran en esta lista https://healthyguide.com/beauty- … para mejorar su apariencia facial.

He probado algunos de ellos y siento que son muy útiles y producen muy buenos resultados. Por ejemplo:

· Se obtiene una papaya madura y se machaca la carne con un tenedor

· Luego, agregas 2-3 cucharadas. de avena molida y 1 cucharadita. de azúcar

· Los mezclas en una pasta gruesa

· Usted masajea esta pasta en su piel por un par de minutos y la deja secar.

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El aceite de ricino es rico en ácidos grasos por lo que es un excelente emoliente para fijar la humedad en su piel. Esto ayuda a restaurar la producción natural de sebo también. El vapor abrirá sus poros y permitirá que el aceite penetre en las capas más profundas de su piel. Allí, el aceite de ricino mejora la producción de colágeno y elastina, lo que hace que su piel sea más suave y lisa.

Por Vatera Amnida – bloguera de salud y belleza.

Para una piel perfecta, generalmente prefiero una buena dieta con muchas frutas y mucha agua.
Además de la dieta, prefiero lavarme la cara con Forever Aloevera. Es realmente increíble. Le da a mi piel un aspecto radiante muy saludable. Y en la noche uso mi suero resplandeciente DIY.
Si quieres probar suero puedes ver este video …

Montones y litros de agua es clave para una gran piel. Además de una dieta equilibrada. Los excelentes productos para el cuidado de la piel son otro salvavidas con el que me he encontrado. Yo personalmente uso una línea de cuidado de la piel totalmente natural.

No es necesario que gaste demasiado dinero en productos para el cuidado de la piel, ya que hay varios consejos y remedios caseros que pueden ayudarlo a mantener y obtener un aspecto impecable. Puede obtener más información sobre estos métodos en 26 maneras de obtener una piel perfecta de manera natural y rápida.