¿Por qué mi bíceps sigue temblando? ¿Cómo puedo prevenir esto?

Si estás entrenando con pesas muy duro, esto puede ser totalmente normal. A menudo obtengo esto después de entrenar abdominales.

Solo asegúrate de obtener suficiente agua y proteínas. Dale a los músculos un buen estiramiento después de tu sesión de entrenamiento. Si no sabes cómo estirar algo, solo búscalo en Youtube.

Si las sacudidas son muy pronunciadas, como lo notan otras personas, tal vez trabaje con un poco más de peso por un tiempo. Si continúa, veré a un médico al respecto.