¡Hey amigo!
¡Entiendo tu problema! ¡Esos colchones esponjosos e inútiles en los hoteles pueden ocasionarle serios problemas de espalda y cuello!
¿Entonces lo que hay que hacer?
En primer lugar, cuando estés en un hotel con esas camas grandes y esponjosas, trata de evitar las almohadas. Sin almohadas en los hoteles, puede sentirse incómodo e incómodo durante los primeros días, ¡pero haría maravillas para usted! Y cuando estés en tu casa, usa una almohada muy delgada o simplemente dobla una sábana en forma de rectángulo y ¡listo!
Para hacerse menos susceptible al problema de cuello y espalda, intente hacer estos ejercicios pocas veces al día
Este para la espalda
Fuente de la imagen: Google
Este para el cuello
Y lo mejor de todo, ir al gimnasio donde esté disponible (presente en las 5 estrellas)
¡Espero eso ayude!
