¿Muchos violinistas de concierto terminan con dolor crónico de cuello después de una larga carrera?

Ni siquiera necesita una carrera larga, muchos estudiantes también sufren un dolor significativo en el cuello y el brazo. Hay médicos especialmente en los Estados Unidos que reparan músicos. ¿Quién sabía que ser un músico podía estar tan lleno de peligros?

Lo que ocurre con los violinistas es que necesitan un reposacabezas personalizado, y probablemente necesiten sesiones regulares de fisioterapia para relajar los músculos del cuello y los brazos. Y créanlo o no, necesitan dientes decentes ya que en última instancia son los dientes los que sostienen la mandíbula inferior, que sostienen el mentón que sostiene el violín que sostiene el arco y el brazo.

La mayoría de los músicos se pasan la vida sosteniendo instrumentos bastante pesados ​​a la altura de los brazos. Una tortura popular durante la guerra de Vietnam fue hacer que un hombre sostuviera una piedra a la altura de sus brazos. Increíblemente doloroso después de solo unos minutos. Pruébalo, mira si puedes pasar más de 5 minutos.

¿Y el instrumento que causa más dolor y lesiones? El arpa. No tan angelical

La mayoría de los violinistas con una buena configuración no experimentan dolor crónico de cuello después de una larga carrera.

Nadie va a argumentar que tenemos el violín en una posición natural, pero argumentaré que aquellos que tratan bien sus cuerpos generalmente no tienen dolores crónicos en el cuerpo. Independientemente de la capacidad de un violinista para navegar por el instrumento, hay una serie de comportamientos generales que contribuyen a dolores y dolores:

  • Tensión
  • Saltando a la práctica sin estirar y calentar (con y sin el instrumento)
  • Practicando por largos períodos sin descansos
  • Mala postura (ya sea de pie o sentado en una silla)
  • No se estira después de una sesión de práctica

La gente ignora el hecho de que el violín es un esfuerzo muy físico; solo usa músculos más pequeños. Entonces puede abordar esta pregunta de la misma manera que uno se acerca al ejercicio general. Hay una gran variedad de formas en que uno puede lastimarse haciendo ejercicio, pero rara vez uno podría decir que el ejercicio es malo para usted o puede causarle daño con el tiempo. Solo tienes que asegurarte de que estás haciendo el trabajo (es decir, usando tu cuerpo) correctamente.

Así como lo es con el ejercicio, evitar el dolor crónico para los violinistas es una cuestión de tener un buen entrenamiento y respetar su cuerpo y sus límites.

No he tenido una larga carrera como violinista, y ya tengo dolores crónicos de cuello y hombros. He jugado durante aproximadamente 6 años, pero al principio me enseñaron cómo sostener mi arco e instrumento en un aula grande de la escuela, mi postura es horrenda. Puedo jugar bien las cosas difíciles, pero no sin dolor. Estoy en terapia física ahora y tengo un largo camino hacia la recuperación.

Por favor, no pases por alto la postura si tú o alguien que conoces está comenzando a tocar el violín o la viola.