¿Cuáles son los mejores suplementos para el dolor de espalda crónico?

La mayoría de los tipos de dolor tienden a tener algunas razones subyacentes. Si una persona sufre de dolor fuerte durante 15 o más días a un mes y luego obtiene un poco de alivio, se clasifica como dolor agudo. Mientras que una persona sufre de dolor fuerte, sin tratamiento, durante un período prolongado de tiempo, se denomina dolor crónico. El dolor de espalda puede ser causado por tres razones principales. Lesión a la mano es la causa más común. La mayoría de las lesiones son causadas por una tensión excesiva y pueden ser seguidas por la enfermedad y la degeneración. A menudo, el dolor en el frente del cuerpo se irradia hacia el cuerpo. Esto se conoce como “dolor referido”. El dolor que surge en la región del abdomen, la región pélvica o en el pecho se sabe que causa dolor referido. Muchas mujeres sufren de dolor intenso durante el embarazo o los ciclos menstruales. Esto es causado por el estiramiento de los ligamentos, agravando los nervios y forzando la mano.

En mi libro “Secretos del dolor de espalda”, ver el enlace a continuación, aprenderá qué causa el dolor de espalda y cómo tratarlo de manera efectiva. Hablamos de curas médicas tradicionales y terapias alternativas como “Tratamiento con láser frío” y “Tratamiento con banda magnética”. También revisamos algunos remedios herbales muy efectivos. Sin embargo, lo más importante es que entramos en gran detalle sobre cómo EVITAR que el dolor de espalda suceda en primer lugar.

Secretos del dolor de espalda: causas, curas y tratamientos para aliviar todo tipo de dolor de espalda: además de ejercicios preventivos fáciles para la vida sin dolor: edición Kindle de Steve Alkandros. Salud, Fitness y Dieta Kindle eBooks

Suplementos como en nutricional? Por lo general, ninguno a pesar de las afirmaciones de “aceite de serpiente” en constante expansión de ingestas con suerte inofensivas que probablemente no hagan nada.

Realmente depende de la naturaleza del dolor de espalda … disco herniado o disecado, tensión muscular / tendinosa / ligamentosa, choque nervioso, etc.

En general, no existen suplementos nutricionales identificados en general para las etiologías específicas, aunque algunos pueden ayudar con el tratamiento del dolor.

Afortunadamente, ha sido evaluado por sus problemas crónicos de espalda por un médico calificado de columna vertebral, y puede dirigirlo en función de su condición individual.

Como espina dorsal y otro aspecto del paciente con dolor crónico, no he encontrado nada que creía que valía la pena investigar.

Esto funcionó para mí, ‘Ashtanga Yoga’

‘El manual de práctica’

‘Una guía ilustrada para la práctica personal’

Por … David Swenson (La paz sea con él por curar mi espalda y pelvis totalmente machacadas de manera crónica)

La meditación con él es fantástica, directamente después de YouTube ‘Suvannivira Dhammacari’ – Meditación budista de 36 minutos para la relajación del cuerpo.

Médicamente, ningún suplemento es particularmente efectivo. Esta es una queja que un médico debería aconsejarle.

Hay muchos enfoques para el tratamiento del dolor lumbar crónico. Ahora se está volviendo muy pasado de moda continuar prescribiendo fuertes medicamentos narcóticos para el dolor de clase para esta queja de forma CONTINUA. Los medios más efectivos después de eso son los ejercicios de fortalecimiento de la espalda prescritos por el fisioterapeuta. Tomando ibuprofeno todo el día y duchas de agua caliente. No es aconsejable tomar dosis continuas de aspirina o acetamimofeno (paracetamol).

Algunas personas usan un “cojín de cóccix” y descubren que eso ayuda. Amazon y eBay los tienen por montones. Si obtiene uno, no compre el más barato, ya que eso es lo que obtendrá.

Magnesio.

Vaya a una tienda de alimentos saludables y obtenga un suplemento de buena calidad quelante. O tome un suplemento alimenticio verde, que es incluso mejor. Hay buenas opciones, pero la mayoría de los suplementos nutricionales no son fácilmente absorbibles y son simplemente una pérdida de dinero.

Agregar más verduras de hojas oscuras a su dieta o comer bocadillos con semillas de calabaza o mantequilla de maní es otra forma de obtener más magnesio. Solo recuerda que debes ingerir grasa con ella o tu cuerpo no podrá absorberla.

Primero debe revisar su espalda para comprender la causa raíz del problema.

La mayoría de las personas desconoce el hecho de que tener los pies planos puede causar una serie de problemas en el resto del cuerpo, como dolor en las rodillas, caderas y espalda.

Pies planos se refiere a una condición donde su pie se aplana completamente en el suelo mientras camina.

Esto establece una cadena de reacciones que acaba afectando no solo a los pies, sino también a la postura general del cuerpo.

Obtenga más información sobre cómo su dolor de espalda podría estar relacionado con una condición de pie plano.

Hierro.

Ve al gimnasio, después de que un médico te haya evaluado y levanta pesas.

Mucho dolor de espalda es el resultado de no ser lo suficientemente fuerte para la vida que tienes. Vuélvete más fuerte.

Se acaba de realizar una nueva investigación sobre el dolor de espalda.

Afirmaba que los analgésicos no son tan buenos como esta nueva “cosa”, pero no he terminado de leer sobre ello.

Descubrí que después de un accidente automovilístico por la espalda baja y los hombros era realmente doloroso y después de una sesión de acupuntura me sentí aliviado del dolor lumbar y los hombros tomaron algunos tratamientos más.

Es el mejor tratamiento sin pastillas, me he encontrado y le daría una oportunidad.

no duele hasta que una o dos de las agujas pequeñas golpean un nervio, pero eso fue tan rápido que apenas lo noté.

Vale la pena el dinero gastado y un sistema probado de los chinos desde hace 6000 años que lo usan.

Los suplementos para el dolor de espalda generalmente no son el mejor enfoque. ¿Qué pasa con tu espalda? Arreglemos en su lugar usando alguna rehabilitación.

Me gusta usar Meriva, que es curcumina.