Los médicos recomiendan que el descanso sea lo mejor que puede hacer en este momento. Haz que un especialista en pies te revise el tobillo para que reciba el tratamiento adecuado.
Si hay hinchazón en la región del tobillo, colóquese hielo durante aproximadamente 10 a 15 minutos hasta que la inflamación desaparezca.
¿Sabía que el riesgo de esguinces de tobillo aumenta cuando tiene los pies planos?
Si tiene un problema en la postura del pie, las plantillas ortopédicas del pie deberían ser beneficiosas para controlar el dolor y reducir la recurrencia de esguinces de tobillo en el futuro.
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