Tengo un fuerte dolor en el cuello durante los últimos 10 años. Disco sobresalió Pero si pienso algo, solo empeora. ¿Por que es esto entonces?

Creo que algo pudo haber salido mal con la traducción. Entiendo que tiene un dolor de cuello severo durante los últimos 10 años debido a un disco protruido. pero la parte “si pienso algo entonces solo empeora” no entiendo. ¿Puedes reformularlo?