Sí. Principalmente. Es un día a la vez. Si eso no funciona, intente una hora a la vez … .minutos … en un mal día, cuento unos segundos. La mayoría de mis espasmos musculares duran alrededor de 3-5 segundos. Cuento para distraerme del dolor. Cuando era más joven, maldecía. Podría maldecir como un maestro. Pero ahora soy más viejo y la gente lo mira. Ellos no entienden, así que ahora cuento.
¡No te rindas! No te rindas. Adóptalo. Sonreír y aguantar. Voy a ser condenado si dejo que el dolor crónico se apodere de mí. No ganará. No me define. El dolor NO es lo que soy. Soy mucho más.
Enfócate en lo que puedes hacer. No puedo correr más. A veces, simplemente entrar y salir de una silla es tremendamente doloroso … pero salí de eso, ¿no? En unos minutos iré a nadar. He aprendido a amar eso.
Doctores, terapeutas, etc. … Solo los escucho a medias. Son negativos, pero tienes que perdonarles esto, es la naturaleza de su profesión. Lo sé. Estoy en esa profesión. Al mismo tiempo, no deje que su cabeza se hinche con las mismas personas que le dicen cuánto lo respetan por vivir con ese tipo de dolor crónico y discapacidad. Puede sonar agradable en ese momento, pero más tarde, cuando estás solo con dolor tan grave, debes recordar respirar, recordar contar, solo me hace sentir mal, débil. Un segundo a la vez …
Pero sé muy, muy seguro de que estás haciendo todo lo que puedes por tu cuerpo. Aprende, investiga tu condición. Obtenga múltiples opiniones de diferentes doctores. Realice la fisioterapia de forma absoluta, y cuando eso termine, haga sus ejercicios todos los días. ¡¡No hay excusas!! No engordes No te hagas perezoso Evite los narcóticos como la plaga que son. Si es necesario, tome la dosis más pequeña durante el menor tiempo posible. No medicar su dolor de distancia. Harás algo estúpido, algo más allá de las habilidades de tu cuerpo y más adelante en tu condición. Todos hemos hecho eso, pero tratamos de no hacerlo.
¡Mantente ocupado! Mantén tu mente ocupada. Ayuda a otros. Asegúrate de que tu enfoque sea hacia afuera. Tu dolor NO es tuyo. Si te enfocas en él, crece y tu mundo se vuelve más pequeño. No lo hagas
Trabajo todavía, en una oficina médica de atención primaria. En dolor, todos los días. A veces tengo que rechazar algunas cosas, como empujar sillas de ruedas de personas realmente gordas. Mis supervisores saben que tengo limitaciones. Algunas personas no son agradables al respecto, pero estoy seguro de que tienen sus propios problemas. Todos los días veo gente como yo, que se da por vencida. Hacen poco, pero hacen un seguimiento de cuándo se debe su próxima pastilla para el dolor. Su dolor los posee, los define. No hacen nada con sus vidas. Su mundo se centra en ellos, su dolor. ¡Gracias a Dios que no soy yo!
También veo gente mucho peor. Cáncer. Demencia. Veo tanta fuerza, tanta gracia, grandeza en muchos pacientes. Claro, puedo soportar mi dolor, pero ¿podría ser tan fuerte frente a un cáncer de mama agresivo, o si mi marido se estaba muriendo? Guau. Estas personas me inspiran. Entonces estoy sufriendo. Entonces tengo algunos problemas ortopédicos desagradables. Todavía soy bendecido y puedo hacer esto … Un día a la vez.
