Mi nivel de ácido úrico es alto y tengo dolor agudo en las articulaciones. ¿Puedo continuar haciendo ejercicio y tomar proteínas diariamente?

Espero que comprendas bien la razón por la que sube el nivel de ácido úrico y por qué ocurre el dolor en las articulaciones. Si no, te recomiendo que aprendas un poco sobre esto primero y lo internalices. En términos más simples, el dolor en sus articulaciones es causado por una deposición de cristales de ácido úrico en sus articulaciones. Esto también se conoce como ataque de gota, que es un tipo de artritis.

Personalmente, le aconsejo que reduzca su ingesta de proteínas en gran medida, ya que contribuyen a un aumento en el ácido úrico y avanzar hacia una dieta que es alta en frutas y verduras. Aumente su consumo de jugo de lima en agua tibia, ya que ayudará a purgar su sistema. Se ha descubierto que el ácido cítrico ayuda mucho en condiciones como la suya.

Cuando se trata de hacer ejercicio, también recomiendo que incluya muchos estiramientos en su entrenamiento, y eso debería ayudar a que sus articulaciones permanezcan flexibles.

Recuerde, tener un cuerpo sano es más importante que un cuerpo artificialmente bombeado. Primero mejore su salud, y luego puede comenzar a bombear hierro nuevamente.

Espero eso ayude.