Hablo mientras duermo, ¿es esto normal?

¡Seguro! Mi hermano y hermana han hablado mientras dormían desde que pudieron y he escuchado de un par de personas que a veces también lo hago. No se ve como un problema médico grave. Si le preocupa, debe consultar a un profesional de la salud. Algunas cosas que puedes probar son:

-Gestionar tu estrés

-Evita refrigerios tarde en la noche.

–Dormir lo suficiente.

-Skip alcohol durante la noche.

Lo anterior puede ayudar, pero las respuestas varían de persona a persona. Honestamente, no me preocuparía tu sueño porque muchas personas lo hacen.

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Espero que esto ayude. 🙂

~ Asha

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Sí. Yo también. Dormir hablando, o somniloquio, es el acto de hablar durante el sueño. Es un tipo de parasomnia: un comportamiento anormal que tiene lugar durante el sueño. Es una ocurrencia muy común y generalmente no se considera un problema médico.

El parloteo nocturno puede ser inofensivo, o puede ser gráfico, incluso con calificación R. A veces, los oyentes encuentran el contenido ofensivo o vulgar. Habitantes del sueño normalmente hablan por no más de 30 segundos por episodio, pero algunas personas duermen durante muchas noches.

Las diatribas nocturnas pueden ser excepcionalmente elocuentes, o las palabras pueden ser murmuradas y difíciles de descifrar. Dormir hablando puede involucrar sonidos simples o discursos largos e involucrados. Los habladores de sueño por lo general parecen estar hablando solo. Pero a veces, parecen mantener conversaciones con otros. Pueden susurrar, o pueden gritar. Si comparte una habitación con alguien que habla mientras duerme, es posible que no tenga suficientes ojos cerrados.

Adaline K

Sí, esto es totalmente normal. ¡Nada de qué preocuparse!

Jim Byrd

Sí lo es. A menos que, por supuesto, hable en un idioma que nunca haya aprendido, en cuyo caso podría llamar al Discovery Channel 😉

Aly Vesely

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