Dentro de nuestras fosas nasales hay estantes óseos cubiertos con tejidos blandos, estructuras llamadas cornetes. La parte más inferior del cornete o cornete inferior es de hecho visible cuando miras dentro de tu nariz en el espejo, si levantas la punta de la nariz. El trabajo del turbinate es calentar el aire y puede expandirse o contraerse en tamaño. Este cornete se extiende hasta la parte posterior de la nariz, cerca de la abertura del tubo llamado trompa de Eustaquio que va al oído medio.
Durante el ejercicio, el suministro de sangre a los cornetes aumenta y aumentan de tamaño debido a la actividad extenuante. Esto hace que el cornete bloquee la trompa de Eustaquio que causa el bloqueo de la oreja.
Tome un aerosol nasal salino y úselo antes de hacer ejercicio. Rocía genéticamente en tus fosas nasales y luego comienza tu entrenamiento. El agua salada mantendrá los cornetes pequeños por un tiempo.
