Excepto por el agua potable, ¿qué más puedo hacer para producir más saliva mientras consumo para una mejor digestión?

La saliva es un líquido transparente hecho por varias glándulas en el área de su boca.

La saliva es una parte importante de un cuerpo sano. Está hecho principalmente de agua. Pero la saliva también contiene sustancias importantes que su cuerpo necesita para digerir los alimentos y mantener sus dientes fuertes. Lo más importante, la saliva ayuda a digerir principalmente el almidón solo dentro de la cavidad bucal … no más función más allá del área de la boca (como en el estómago o el intestino).

La saliva es importante porque:

  • Mantiene tu boca húmeda y cómoda
  • Lo ayuda a masticar, probar y tragar
  • Combate los gérmenes en la boca y previene el mal aliento
  • Tiene proteínas y minerales que protegen el esmalte dental y previenen las caries y la enfermedad de las encías
  • Ayuda a mantener las dentaduras de forma segura en su lugar

Haces saliva cuando masticas. Cuanto más mastique, más saliva hará. Chupar un caramelo duro o una pastilla para la tos también te ayuda a producir saliva.

Las glándulas que producen saliva se llaman glándulas salivales. Las glándulas salivales se sientan dentro de cada mejilla, en la parte inferior de la boca y cerca de los dientes frontales por la mandíbula.

Hay seis glándulas salivales principales y cientos de glándulas menores. La saliva se mueve a través de conductos llamados conductos salivales.

Normalmente, el cuerpo produce de 2 a 4 pintas de saliva por día. Por lo general, el cuerpo produce más saliva al final de la tarde. Hace la menor cantidad por la noche.

Pero todos son diferentes. Lo que los médicos consideran una cantidad normal de saliva varía bastante. Eso hace que el diagnóstico de problemas de saliva sea un desafío.

Las personas que beben demasiada agua no pueden comer su comida sin beber agua. Eso sucede cuando no hay saliva.

Beber un agua razonable es importante. Beber demasiada agua es arriesgado,