Depende de lo que estás comiendo.
Lo más probable es que estés comiendo SAD (dieta estadounidense estándar) porque es la única forma de comer que permite comer en exceso en primer lugar. Es básicamente imposible comer carne, patatas y brócoli en exceso. Es básicamente inevitable comer en exceso cereales, papas fritas, chips de maíz, gaseosas, pasteles, dulces, etc.
Aquí hay un resumen rápido de lo que te va a pasar
- Los carbohidratos se convertirán en glucosa, que es tóxica, por lo que el páncreas verterá insulina en la sangre para obligar a la glucosa a almacenarse. Vas a hacer eso 3-6 veces todos los días y va a desgastar tu páncreas. Cuando se rompe el páncreas, ya no podrá producir insulina, por lo que la glucosa se acumulará en la sangre y causará todo tipo de problemas.
- La glucosa se unirá a las proteínas (como el jarabe en los dedos) que las hará quebradizas. Sus vasos sanguíneos, que normalmente se expanden y contraen, se agrietarán (como el caucho viejo). La grieta no cicatrizará adecuadamente, por lo que las cosas que intenten sanar se acumularán y se acumularán hasta que bloqueen todo el tubo.
- La glucosa forzará a su cuerpo a retener mucha agua y competirá con vitaminas / minerales para el transporte, lo que arrojará el equilibrio de vitaminas / minerales en todo su cuerpo. Comenzará a excretar todo su magnesio, calcio, vitamina C, etc.
- Finalmente, la glucosa causará tanto daño en los tejidos que sufrirá un ataque al corazón, se quedará ciego, se le caerán los pies o se volverá loco. Afortunadamente, la ciencia médica moderna puede mantenerlo con vida el tiempo suficiente para que ocurra más de uno.
- La fructosa es un caso especial. Va directamente a su hígado para convertirse en grasa. Por lo tanto, tendrá la misma enfermedad hepática que los alcohólicos sin tocar una gota de alcohol. Básicamente, todo lo que comes tiene azúcar. El azúcar es mitad glucosa, mitad fructosa. Combinarlos garantiza que cada uno haga la peor versión posible de lo que hacen.
- Las grasas que usted come van a ser principalmente aceites de semillas industriales. Funcionan como grasa en productos alimenticios, pero no funcionan como grasa dentro de su cuerpo. Tienen el equilibrio y la disposición incorrecta de los productos químicos. Imagina jugar Tetris y no poder encajar esa estúpida pieza en forma de Z en ninguna parte. Eso es lo que sucede dentro de su cuerpo cuando trata de hacer uso de aceites de semillas industriales. Todas sus células, y enzimas, y hormonas y tal usan grasa. Estará letárgico, tendrá erupciones y su cerebro no funcionará correctamente.
- Tu proteína va a ser deficiente porque la proteína no es particularmente rentable. La proteína que obtienes será en gran parte incompleta. La proteína se usa para hacer todas las estructuras en su cuerpo que no están hechas de grasa. Tus rodillas comenzarán a doler, tirarás de los músculos y nada de eso sanará adecuadamente.
- Debido a que estás obligando a tu cuerpo a lidiar con todas estas tonterías y no le da las materias primas que realmente necesita, tu cuerpo entrará en el modo triage. Empujará los pocos nutrientes que tiene en los procesos más críticos que sostienen la vida, empujará los extras que no puede usar en el almacenamiento y enviará señales que lo harán sentir muy hambriento y muy cansado. Pensarás en la comida todo el tiempo y odiarás cualquier tipo de actividad.
- El efecto de composición a largo plazo causará todo tipo de efectos secundarios. Estarás plagado de problemas de salud inexplicables. Te enojarás o te avergonzarás de tus impulsos. Comenzarás a desconfiar de tu propia mente y fuerza de voluntad. No querrás o no podrás perseguir tus pasiones y oportunidades al máximo. Gastará mucho más en controlar estos síntomas en el transcurso de su vida antinaturalmente más corta de lo que debería.
Para concluir, se trata más de lo que estás comiendo que de cuánto. La trampa es que lo peor para ti es lo más probable para hacerte comer en exceso. Están DISEÑADOS para hacerte comer en exceso. Son productos producidos en masa. Papá no gana ese dinero si no compras más.
Entonces, si logran comer en exceso alimentos integrales (bistec, patatas, brócoli, etc.), nada de lo que escribí se aplica. Su cuerpo reacciona de forma completamente diferente cuando obtiene todos los nutrientes que necesita en las proporciones adecuadas. Realmente solo puedes comer en exceso comida que está diseñada para hacerte feliz ahora y hambriento más tarde. Lo hacen a propósito.
