¿Cuál es la vida útil de los microbios estomacales que descomponen los alimentos con gluten durante la digestión?

Parece que has estado leyendo un montón de tonterías pseudocientíficas para asustarte en un desorden alimenticio y / o engañarte para que compres productos caros que supuestamente ayudan a estos microbios. Todos los probióticos son tonterías que tienen un efecto cero en el intestino, y mucho menos en la digestión del gluten. Cualquiera que diga que ellos o sus productos pueden ayudar a tu bacteria intestinal a combatir el gluten te está mintiendo. Nunca confíes en ellos de nuevo.

Desde que lo preguntaste: algunas bacterias en la boca (no en el estómago) degradan el gluten mejor que nuestro propio intestino, es decir, algunas del género Rothia . Dado que las bacterias se dividen asexualmente en horas o minutos, la duración del ciclo celular es de unos pocos minutos u horas (no puedo encontrar esa información para ningún Rothia ), y eso es lo más cercano a una “esperanza de vida” en las bacterias. Los microbiólogos necesitan usar diferentes definiciones de “edad” para tales criaturas. En cualquier caso, dicha información no tiene uso práctico.

La existencia de estos microbios es interesante y las personas los están estudiando para ver qué papel desempeñan en la enfermedad celíaca, y tal vez podamos fabricar medicamentos a partir de extractos microbianos. Pero no hay alimentos, suplementos, probióticos, ejercicios, terapias, enjuagues bucales o cualquier cosa que pueda alterar la “vida útil” de estas bacterias o modificar cualquier aspecto de su existencia para ayudarlo a digerir mejor el gluten … por las dudas alguien te estafa de lo contrario.

La evidencia de los probióticos que descomponen los alimentos con gluten es débil. Proteger los intestinos del daño debido a la contaminación cruzada puede ser útil para aquellos que reaccionan a los rastros de gluten, pero los probióticos no le permitirán comer trigo, centeno y otros alimentos con gluten.

Desde https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc

En resumen, los datos presentados en este trabajo sugieren que B. lactis podría, al menos parcialmente, inhibir el daño inducido por gluten / gliadina en la mucosa del intestino delgado. Estudios previos han sugerido que el uso de bacterias probióticas en la fermentación de masa fermentada podría inducir la hidrólisis del gluten celíaco tóxico durante el procesamiento de los alimentos y, por lo tanto, ser beneficioso para los pacientes con enfermedad celíaca. Los presentes hallazgos sugerirían que el probiótico B. lactis también podría promover la salud como un suplemento dietético. La inclusión de B. lactis en la dieta podría no permitir que los pacientes con enfermedad celíaca consuman alimentos normales que contengan gluten de forma permanente, pero podría ser beneficioso en casos, por ejemplo, con una respuesta deficiente a una dieta libre de gluten. Además, la ingesta de B. lactis podría acelerar la recuperación de la mucosa después de la adopción de una dieta libre de gluten o proporcionar protección a la mucosa del intestino delgado contra los rastros de gluten en algunos productos supuestamente libres de gluten. Por lo tanto, el consumo de productos que contienen B. lactis por parte de pacientes con enfermedad celíaca podría promover la salud de la mucosa del intestino delgado del paciente y conducir a un aumento general de la salud.