Puede hacer que le resulte más difícil conciliar el sueño en la cama si ese es su objetivo final. El otro problema es que si pasas más tiempo en ese sofá, puedes comenzar a sentirte cansado porque has asociado ese sofá con el sueño. Me pregunto por qué se ha convertido en tu lugar para dormir y no en tu cama. Consulte Sleep Hygiene para obtener más consejos. Buena suerte.
¿Es realmente insalubre dormir en un sofá todas las noches?
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No es muy bueno para tu columna vertebral y tus huesos. Pero ese es mi sentimiento personal.
A menos que esté perdiendo una gran cantidad de sueño debido a que duerme en un sofá, no puedo imaginarme por qué no sería saludable dormir en un sofá todas las noches.
No elegiría esto a largo plazo; pero si te despiertas completamente descansado, sin dolores en tu espalda, caderas y otras articulaciones, entonces puede estar bien para ti.
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