¿Cómo lidiar con el dolor crónico cuando meditas? ¿Lo ignoras o lo “aceptas”?

Solo puedo contarte sobre mi experiencia personal. Algunas veces sufro de dolor de espalda. Lo uso como un punto focal de la meditación. Se supone que usar aliento te ancla al aquí y ahora, ¿verdad? Bueno, el dolor…
Un monje budista que murió en 1927 muestra su cuerpo en público. El cuerpo no se descompone. ¿Cómo se puede explicar esto de acuerdo con los textos budistas?

La momificación funciona igual en todas las religiones. Cuando el cuerpo está muy, muy seco, no se descompone. Los egipcios salaban sus momias y tenían un clima seco, por lo que crearon con éxito una gran cantidad de…
¿Puedes describir la fisiología de la meditación?

Esta descripción es completa teórica: La meditación ocurre en los siguientes pasos: 1- cerrar los ojos y sentarse en un lugar silencioso sin perturbaciones externas impide que los órganos sensoriales reciban información para perturbar la mente. 2- Primero…
Me siento somnoliento durante todo el día, independientemente de la actividad que esté haciendo e incluso si he dormido durante 7-8 horas la noche anterior. ¿Hay alguna solución que pueda ayudarme a superar este problema?

Necesitas un entrenamiento y una dieta adecuada. Comience con un entrenamiento de media hora por la mañana y tome el desayuno adecuado. No tome un almuerzo pesado y duerma bien. Verás la diferencia en 3 días. 🙂
¿Cómo puede alguien posiblemente ver su aliento? Tan pronto como trato de controlarlo, es como el principio de incertidumbre de De Broglie, que uno no puede medir tanto el momento como la posición del objeto al mismo tiempo.

La meditación es desconcentración … así puedes observar tu respiración pero no resistir ningún pensamiento o confusión … deja que todo sea … porque los pensamientos son como nubes que siguen yendo y viniendo, pero nuestra alma es…
Cómo vencer los nervios en grupos

¿Es el miedo a grupos grandes o de hablar en público? Las ventas puerta a puerta son una buena forma de combatir ambas cosas, porque la experiencia de leer rápidamente a las personas, enviar mensajes concisos y procesar…
A menudo me lastimo cuando alguien, en quien confío, me miente. ¿Está siendo demasiado calculador?

Este es el verdadero significado de la vida, sin importar en quién confíe y hasta qué punto confía en esa persona. Él o ella definitivamente le hará daño en un momento dado en el futuro. Pida a cada…
¿Qué es la “voz de uno mismo” cuando estamos meditando en el pensamiento o el monólogo interno? ¿Podemos hacer una alucinación de telepatía?

He escuchado que esto se llama el “monólogo interno”, el constante parloteo en tu cerebro y, más recientemente, los “gnomos dentro de tu cabeza”. Este artículo habla de eso: (Enlace) http: //www.lastwordonnothing.com …
¿Cuál podría ser la mejor y más fácil técnica de meditación para respirar?

Estás bien equipado con esto en un cuerpo humano. Solo relájate, siéntate (está completamente bien si no puedes sentarte, acostarse y meditar también sirve para los resultados, es básicamente la mente que necesita sentarse en un lugar) en…
¿Qué razones tienen los principiantes para tener cuidado de probar nuevas técnicas de meditación sin entrenamiento guiado?

Algunos puntos en los que podría pensar, 1. No se inmiscuya en Kundalini: no puedo enfatizar esto más, pero cualquier práctica que implique mover conciencia o energía en la región de la columna vertebral debe enfocarse con precaución.…