Empecé a correr largas distancias, pero las articulaciones de mi rodilla se sienten disparadas. ¿Qué músculos son responsables y cómo puedo estirarme para evitar que esto suceda?
La causa más probable del dolor de rodilla relacionado con la carrera, especialmente entre los principiantes, es la tendinitis rotuliana. Hay muchas cosas que pueden ser la causa subyacente de su tendinitis, pero si es nuevo para correr,…