Me duele la rodilla al correr y levantar, ¿estoy haciendo daño? ¿Sería mejor no entrenar en absoluto o presionar a través del dolor con bajo impacto?
No, por el amor de Dios, presione el dolor cuando se trata de rodillas … Tengo dolores ocasionales en la rodilla, debido a que simplemente tienen dificultades para sostener un gorila de 200 libras y algunas lesiones pasadas.…