Cuando su ansiedad es tan grave que no puede respirar, es porque está teniendo un ataque de ansiedad. He tenido mucho más de lo que puedo contar e incluso en esos momentos, cuando no puedo respirar y pienso que me estoy muriendo, sé que no lo estoy.
Muchas cosas me han ayudado a combatir esto en mi vida, pero ninguna me ha ayudado más que ser honesto conmigo mismo al respecto. Una vez que finalmente lo reconocí y busqué ayuda, mi vida cambió. Veo a un terapeuta una vez a la semana, a quien he deseado y encontrado. Y alguien que me ayuda a ver que siempre hay luz al final del túnel oscuro y, a veces, aparentemente sin fin. Porque siempre hay luz. Siempre.
Sepa que VIVIR es la única manera de vencerlo. Porque siempre tendrás ansiedad, querida, pero no siempre joderá tu vida. Usted tiene el control de su vida y su destino, y USTED VENCERÁ.
Sigues viviendo, respirando, sigue amando, riendo, comiendo, sonriendo, siendo feliz, disfrutando de los demás, etc. Sigues adelante, porque puedes. Porque el mundo te necesita. Y nunca estás solo. ¡Yo te cubro!
