No necesariamente, ya que también puede fortalecer la articulación de la rodilla. Se trata de entrenar de manera inteligente y comprender los efectos de cosas como nutrición, calentamiento / enfriamiento, terrenos / superficies, métodos de entrenamiento alternativos, etc., además de las millas que recorrerá en la carretera, como el día de la carrera.
¿Correr o entrenar para un maratón puede dañar tus rodillas?
Supreme Content
¿Cuánto tiempo después de donar sangre se verá afectado el rendimiento de funcionamiento?
Fisiología humana: ¿Dónde se almacena el sudor en el cuerpo?
Sí puede. Al igual que cualquier otro deporte de alto impacto, tu cuerpo sufre fuertes golpes.
Tener la forma correcta, aumentar el kilometraje lentamente y escuchar a su cuerpo en busca de indicios de problemas puede limitar / prevenir el daño.
More Interesting
¿Debo correr antes o después del desayuno?
¿Es posible que los humanos sean más rápidos a cuatro patas?
¿Cómo debo entrenar para la resistencia y la economía en funcionamiento?
¿Cómo es correr un maratón o ultramaratón en MDMA?
Cómo curar la fascitis plantar
¿Cuáles son algunas estrategias para superar los calambres musculares durante la carrera?