Tenga en cuenta lo siguiente al seleccionar sus zapatos:
- Ir por calzado bien acolchado
- Suela que debe ser entresuela firme
- Trata de usar zapatos deportivos
- Tacones altos Aviod
- Añadir inserciones de calzado
¿Qué zapatos son más cómodos para el dolor de rodilla?
Supreme Content
¿Es una buena idea beber agua y trotar por la mañana?
¿Cómo se puede ejecutar consistentemente toda su vida sin lesiones?
Fisiología Humana: ¿Correría aumentar la dihidrotestosterona que causa la pérdida de mi cabello?
Fui a correr y parte del sudor que corría por mi brazo era de color lechoso. ¿Qué significa esto?
Evite usar: tacones altos, zapatos en una plataforma plana, zapatos con toebox apretado. En cambio, trate de usar zapatos con medias suelas firmes que le queden bien con los pies o simplemente compre zapatos deportivos cómodos (no baratos). Lo harán bien.
Encontré el éxito en usar Asics. Mi entrenador de campo traviesa me recomendó esta marca de zapatos después de padecer de espinillas y molestias en la rodilla durante el atletismo. El verano pasado cambié a Asics y no experimenté ningún dolor relacionado con las piernas. Sin embargo, recomendaría ir a una tienda especializada en zapatillas para correr y hacer que te queden con un par que satisfaga tus necesidades individuales.
More Interesting
Cómo evitar cansarse después de practicar correr
¿Correr ayudará a fortalecer tus rodillas?
Cómo protegerme las rodillas cuando corro
¿Por qué siento picazón antes de sudar en cualquier momento que hago footing?
¿La respiración diafragmática ayuda a mejorar el rendimiento de carrera?
¿Qué puedo hacer después de haberme quedado sin aliento?
Cómo lastimarme corriendo el maratón
¿Es normal que tu rodilla se doble repentinamente en medio de una caminata extenuante?
