En realidad, cualquier paseo en bicicleta durante más de 40 minutos al día causa serios problemas de dolor de espalda.
Sin embargo, comprar un asiento de suspensión es la mejor idea. Lo hice y realmente me salvó del dolor de espalda.
Te sugiero que una vez que lo compruebes: FEGO FLOAT por FEEL GOOD INNOVATIONS PVT LTD (FEGO FLOAT por FEEL GOOD INNOVATIONS PVT LTD)
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Cómo evitar los espasmos de espalda después de ciclismo infrecuente
¿Cuál es el mejor hospital para ir a Bangalore para el dolor de espalda?
Asegúrate de que tu bicicleta esté adaptada a las proporciones de tu cuerpo. La mayoría de los problemas de espalda surgen de un ajuste inadecuado de la bicicleta. Vaya a cualquier tienda de bicicletas y tenga su bicicleta adecuada para usted. Visite el sitio web de Sheldon Brown para obtener más información Ciclismo y dolor
Aprende yoga, específicamente Surya namaskar. La posición para dormir también puede causar dolores. La aptitud importa. Puede ponerse en contacto con cualquier fisioterapeuta cum consejeros de fitness. Todo lo mejor para una vida saludable.
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