El auto masaje de las piernas puede aliviar el dolor, si realmente sabe cómo hacerlo. Pero la mayoría de la gente no. La posición en la que se encuentra, para masajearse las piernas, es muy diferente a la posición en la que se encuentra una segunda persona. Es difícil obtener suficiente presión sin estresar otras partes de su cuerpo.
Pero si usa una máquina de masaje o incluso aprende a rodar sobre un cilindro de espuma densa, puede darse un masaje muy bien. Eche un vistazo a esta página: ROLLO DE ESPUMA – Obteniendo alivio del dolor y dolor muscular para obtener una explicación de cómo hacerlo. Acabo de encontrar esta página haciendo una búsqueda. Aprendí a rodar sobre un cilindro de espuma de mi personaje de quirófano.
