Cómo deshacerse del dolor emocional / mental en el momento en que lo sientes, aparte de lastimarte a ti mismo

Lo dejas pasar a través de ti, como cuando dejas pasar las nubes por encima.
Tú eres el observador, nada en este mundo puede afectarte más que las cosas que permites que te afecten.
La mayoría de las veces, entretenemos el dolor emocional / mental y lo asociamos.

Más difícil decirlo que hacerlo, pero así es como te deshaces del dolor.