Cómo deshacerse del dolor piriforme

Una causa de dolor en las nalgas y la región de la cadera puede diagnosticarse erróneamente como un problema de la columna lumbar, ya que causa presión sobre el nervio ciático, que es un nervio grande que proporciona una función motora y sensorial a las nalgas y la espalda.

Cualquier dolor causado por problemas de los nervios periféricos se conoce como una radiculopatía o una neuritis periférica. El nervio ciático puede verse afectado por problemas de las vértebras lumbares. Si se realiza un diagnóstico incorrecto, el tratamiento será ineficaz.

El músculo piriforme ayuda con la estabilidad postural mientras se mueve y se para. Se adjunta a la articulación de la cadera y también al sacro, generalmente cerca de la segunda a la cuarta vértebra sacra. Los nervios conocidos como S1, S2 y L5, que designan su posición a medida que salen de la columna vertebral, suministran el músculo piriforme. En la mayoría de las personas, el músculo piriforme se encuentra por encima del nervio ciático, que a veces viaja a través del músculo piriforme. En otros, el nervio ciático se puede ramificar en dos ramas. Poco frecuente, el nervio ciático se ejecuta en la parte superior del piriforme.

El síndrome de Piriformis es causado por la inflamación y compresión del nervio ciático por el músculo piriforme. El síndrome de Piriformis normalmente causa compresión del nervio ciático. El síntoma más común del síndrome es el aumento del dolor después de sentarse de 15 a 20 minutos o más. El dolor ocurre sobre las nalgas, y es el resultado de un espasmo muscular o compresión del nervio ciático por parte del músculo. Los problemas que resultan del síndrome piriforme incluyen cambios compensatorios en la columna vertebral, dolor lumbar y disminución del rango de movimiento.

Dado que el dolor asociado con el síndrome piriforme se asocia con el vaivén, deben evitarse ejercicios como correr, etc., puede ser útil el uso de reposo, hielo y calor, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, inyecciones con esteroides o anestesia. La ionotoforesis (corriente eléctrica suave) a veces se usa, e incluso el botox en casos recalcitrantes. Terapia física.

Lamentablemente, este músculo es un poco difícil de auto-tratar. Se encuentra en un área que es difícil de alcanzar y hay otros factores involucrados que conducen a esta condición. Esto significa que otras cosas están sucediendo biomecánicamente que un simple espasmo de este músculo. Este músculo tiene muchas interacciones protagónicas y antagónicas con los músculos de la pelvis, los muslos, la parte inferior de las piernas y los músculos que se unen directamente a la columna lumbar e indirectamente cruzan la columna lumbar, como el cuadrado lumbar, los oblicuos abdominales y el recto abdominal. El lado que es sintomático no es necesariamente el lado que debe tratarse directamente.

Por lo tanto, le recomendaría que reciba un examen de su estructura pélvica por parte de un quiropráctico calificado, fisioterapeuta o terapeuta de masaje con licencia, para determinar qué músculos adicionales requieren atención además del piriforme.

Lo siento, pero no hay una respuesta fácil para ti. Las interacciones biomecánicas de esta región son muy complejas y cambian con su actividad actual. Sin un examen funcional de esta área, solo habría una posibilidad de 50/50 de darle una respuesta adecuada. Elegir el grupo de músculos incorrecto para tratarlos y tratarlos de manera incorrecta solo conducirá a un empeoramiento de la condición.

He registrado todas las combinaciones posibles de estas interacciones musculares en un programa de computadora que después de ingresar los hallazgos del examen funcional, dará la respuesta correcta a su pregunta y proporcionará los protocolos de tratamiento adecuados. Desafortunadamente, puede llevar hasta tres años tener suficientes profesionales que usen el programa para que uno se encuentre cerca de usted. El nombre del programa es Intellispine. Mantenga los ojos abiertos para un proveedor de Intellispine (CSM).

Hasta entonces, te deseo buena suerte.

Suponiendo que es simplemente un músculo apretado y no algo más, busque “estiramiento piriforme”. En su mayoría, cruce la pierna sobre la rodilla (en una silla) e inclínese hacia adelante.

Muchas variaciones sobre esto, algunas en el piso.

Pigeon Pose es una variante de yoga.

El dolor en el músculo es solo un síntoma. La causa suele ser una alteración en la parte inferior de la espalda que, a su vez, está causada por un ligero desalineamiento de las vértebras lumbares inferiores. Para una explicación completa, lea, dos veces, el contenido completo de http://www.whysuffer.co.uk