¿Cuáles son algunos remedios caseros rápidos para un dolor de espalda baja?

Puede tratar el dolor de espalda con una dieta y nutrición adecuada. Aquí hay una lista de pocos remedios caseros que te ayuda mucho.

Remedios caseros para el dolor de espalda

• Paquete de hielo o paquete caliente y toalla.

• Aceites herbales.

• Clavos de ajo, aceite de mostaza y aceite de coco.

• Polvo de jengibre, polvo de pimienta negra y clavos de olor.

• Hojas de albahaca y agua.

• Polvo de cúrcuma y leche.

• Jugo de limón y sal.

• Semillas de amapola, caramelo de roca y leche.

• Polvo de manzanilla y agua.

• Trigo, polvo de Cuscus Grass, cilantro y leche.

Para obtener información más detallada sobre cómo usar estas cosas, mira el video a continuación.

El dolor de espalda baja afecta tanto su productividad diaria.

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Paquete de hielo

Procedimiento:

• Tome un puñado de cubitos de hielo de la nevera.
• Agrupe los cubos de hielo en una bolsa de polietileno.
• Aplique la compresa fría sobre las áreas dolorosas.
• Continúe el proceso de 15 a 20 minutos.
• Repita el proceso una o dos veces al día.

¿Como funciona esto?

El frío causado por los cubitos de hielo tiene un efecto calmante sobre el dolor. Mejora la circulación en los tejidos y músculos subyacentes y ayuda a aliviar el dolor. Aplicar una compresa fría ayuda a reducir la temperatura que rodea el área de la espalda baja y causa un entumecimiento temporal que ayuda a aliviar el dolor. También evita que la sangre se coagule en la región y ayuda a obtener un alivio inmenso. Una compresa de hielo es uno de los mejores remedios caseros para el dolor de espalda.