¿Por qué nuestros músculos sufren espasmos?

Muy a menudo para evitar que te lastimes más. ¡Como si levantaras una caja pesada, entonces zoinks! Ese es un mecanismo de protección. Te detiene en tus pistas. De lo contrario, es probable que se esfuerce mucho su músculo. O en casos de latigazo cervical, existe lo que se llama una espasmo protectora del músculo que está ahí para proteger el tejido lesionado de un trauma adicional (también conocido como para evitar que te lastimes más).

Por otra parte, podría ser una gota que rompa la respuesta del camello- ex. ¡vas a recoger un bolígrafo del suelo y zoinks! Lo admito, es una sobrerreacción peculiar del tejido, pero podría ser un recordatorio para desacelerar; no profundizaré en los aspectos psicofisiológicos del mismo, pero podría ser un elemento a considerar también. Si le interesa explorar ese concepto, le recomiendo que lea casi todo lo que el Dr. John Sarno ha escrito sobre el control del dolor.

Si está sudando más líquido de lo que está bebiendo, es probable que sufra espasmos musculares, permanezca hidratado bebiendo 2 litros de agua por día o más dependiendo del clima (3 litros calientes) o coma alimentos que contengan agua como sandía, pepinos, tomates, etc. …