¿Cómo dejo de sudar cuando me pongo nervioso con las personas?
Solía preocuparme por esto y por muchos otros gestos nerviosos cuando hablaba con la gente en general.
Hubo un tiempo en High School cuando odiaba caminar entre la multitud. Estaba tan seguro de que la gente me miraba y pensaba en mí de manera negativa.
Durante mis primeros años en la universidad, me acercaba a nuevas personas para superar mi ansiedad de conocer gente nueva. Me tropezaría con mi discurso.
Solía preocuparme por el sudor nervioso de mis manos y axilas.
Aprendí a través de la práctica cómo hablar con alguien. Nadie. Ahora la gente no puede callarme.
Sudo excesivamente en la noche aunque no me siento caliente. ¿Podrían ser mis tabletas de ansiedad?
¿Me pasa algo si quiero ir a un hospital psiquiátrico por ansiedad y depresión?
Un día, me di cuenta de que sudar es natural.
Estar nervioso a veces es natural para la mayoría de las personas.
Me di cuenta de que no importa. A nadie más que a mí realmente le importa.
La transpiración nerviosa se detuvo en su mayor parte.
Todos sudan.
La gran mayoría de las personas se preocupan por sus propias vidas y preocupaciones.
Aquellos que sí lo hacen a su manera, solo lo hacen por un momento, a menos que sean amigos o que estén interesados en usted.
Ya no me preocupo y cuanto menos me preocupo, menos se manifiestan los modales nerviosos.
Acepte sus gestos y es posible que descubra que pronto ocurrirán cada vez menos.
Si suceden, ¿a quién le importa?
Todos somos humanos.
